Tofu Croccante

Tofu Croccante

Tofu Croccante è un piatto di verdure casalingo, difficoltà 3/5 (Intermedio). Il tofu croccante è croccante al di fuori e tenero all'interno, la salsa è salat. Di seguito trovi gli ingredienti e le istruzioni passo dopo passo, con note per cucinare in casa.

Difficoltà

3 / 5

★★★☆☆

Intermedio

Ingredienti

  • Tufo o Tofu stagionato (Marche artigianale)
  • Uova
  • Salsa di soia (Shengchou)
  • Salsa di soia scura (Laochou)
  • Olio di manzo
  • Scalogno tritato (opzionale)
  • Ancelle occorrenti per l'impanatura
  • Olio per friggere

Passaggi

  1. Batte un uovo in una ciotola e tieni da parte.
  2. Prepara la salsa: miscela 20 g di salsa di soia, 10 g di ostriche, 5 g di salsa scura, 10 g di zucchero, 10 g di fecola di mais e 200 ml di acqua. Mescola bene fino a sciogliere la fecola.
  3. Taglia il tofu a fette. (Personalmente consiglio di tagliare il tofu in 5 dette per porzione, con uno spessore di 1,2 cm).
  4. Metti la fecola di mais in una ciotola o piatto fondo. Imburra leggermente le strade, passa le fette di tofu sulla fecola, poi nell'uovo intatto e tieni da parte.
  5. Scalda la padella antiaderente e versaci 18 ml di olio. Rimani fermo per 10 secondi affinché l'olio si riscaldi.
  6. Incolla le fette di tofu nell'uovo, posizionalle uniformemente nella padella, coprendo il fondo, e cuoci a fuoco basso finché non diventano dorate, poi girale per farle dorare anche dall'altra parte.
  7. Quando entrambe le facce sono dorate, versa la salsa preparata in precedenza. Assicurati che ogni pezzo di tofu sia immerso nella salsa e cuoci a fuoco alto per 3 minuti finché il sugo non si addensa.
  8. Spegni il fuoco.
  9. Servire immediatamente.

Note

Il tofu croccante è croccante al di fuori e tenero all'interno, la salsa è salata e dolce alleggerente al palato e un piatto veloce da preparare. Il tofu è ricco di proteine vegetali e calcio, mentre le uova forniscono proteine di alta qualità, rendendo la combinazione nutrizionale equilibrata. La preparazione richiede pazienza per friggere una crosta d'oro croccante, ma i passaggi sono chiari e persino i principianti possono padroneggiare la tecnica, da 30 minuti circa.

Intensità stimata: ★★★
Calorie stimate: 840 kcal

Calcolo:
Per porzione

- Tofu 1 pezzo (Comprare due nella misura da 1.25kg per persona)
- Uova 2 pezzi * numero di pezzi di tofu
- Fecola di mais 50 g * numero di pezzi di tofu
- Salsa di soia 20 g
- Ostriche 10 g
- Salsa scura 5 g
- Zucchero 10 g