
Tre Delizie della Terra
Tre Delizie della Terra è un piatto di verdure casalingo, difficoltà 3/5 (Intermedio). Le Tre Delizie della Terra sono un classico piatto casalingo del Nord-Est della. Di seguito trovi gli ingredienti e le istruzioni passo dopo passo, con note per cucinare in casa.
3 / 5
★★★☆☆
Ingredienti
- Melanzane
- Patate
- Peperoncini verdi
- Cipollotto
- Zenzero
- Aglio
- Pasta di fagioli piccante (Doubanjiang)
- Salsa di soia
- Zucchero
- Amido di mais
Passaggi
- ### Preparazione degli ingredienti
- Lavare le patate, le melanzane e i peperoncini verdi.
- Sbucciare le patate.
- Tagliare le melanzane e le patate a pezzi irregolari di circa 15 g ciascuno.
- Strappare i peperoncini verdi a mano seguendo le venature, ottenendo pezzi circa il 25% più grandi di quelli di patate e melanzane.
- Eliminare quanta più acqua possibile dalla superficie dei peperoncini per evitare schizzi durante la frittura. Considerare di usare carta da cucina o lasciar asciugare all'aria per mezz'ora.
- Tagliare il cipollotto a pezzetti di 0,5 cm, per un totale di 5 g. Tritare finemente l'aglio per ottenere 15 g di purea, divisi in due porzioni da 7,5 g ciascuna. Tritare finemente lo zenzero per ottenere 5 g.
- Prendere una ciotola vuota, aggiungere 10 ml di salsa di soia, 10 g di zucchero, 8 g di amido di mais e 80 ml di acqua. Mescolare accuratamente per ottenere la salsa, tenere da parte.
- ### Prima frittura
- Scaldare una padella e aggiungere 150 ml di olio.
- Aggiungere le patate e friggere per circa 3-4 minuti, finché non diventano dorate e si riescono a bucare facilmente con le bacchette.
- Scolare le patate, lasciando l'olio nella padella.
- Aggiungere le melanzane e friggere per circa 2-3 minuti, finché non sono cotte a circa 7/10, diventano morbide, con i bordi leggermente bruciacchiati e rilasciano l'olio in eccesso.
- Scolare le melanzane, lasciando l'olio nella padella. (Potrebbe non rimanere olio residuo)
- Se nella padella non c'è più olio fluido, aggiungere 15 ml di olio.
- Aggiungere i peperoncini verdi e friggere per circa 15 secondi, finché i bordi non iniziano a diventare leggermente bruciacchiati, quindi scolarli immediatamente. Scolare l'olio dalla padella.
- ### Frittura finale
- Riscaldare nuovamente la padella e aggiungere 15 ml di nuovo olio.
- Aggiungere 5 g di cipollotto, 5 g di zenzero e 7,5 g di aglio. Soffriggere a fuoco medio-basso per rilasciare gli aromi.
- Aggiungere 15 ml di pasta di fagioli piccante. Abbassare la fiamma e soffriggere finché non si separa l'olio rosso e si sente il profumo della salsa.
- Versare la salsa preparata. Alzare immediatamente la fiamma al massimo e mescolare velocemente per evitare che si attacchi! Dopo circa 10 secondi la salsa inizierà a sobbollire e addensarsi.
- Aggiungere immediatamente tutte le patate, le melanzane e i peperoncini verdi preparati in precedenza.
- Saltare per 20 secondi, in modo che la salsa densa ricopra uniformemente gli ingredienti.
- Spegnere il fuoco, cospargere con 7,5 g di aglio. Mescolare bene e trasferire nel piatto da portata.
Note
Le Tre Delizie della Terra sono un classico piatto casalingo del Nord-Est della Cina: le melanzane sono morbide e cremose, le patate saporite e farinose, i peperoncini verdi croccanti, il tutto con un sapore di salsa di soia salato e aromatico, perfetto con il riso. La combinazione di ingredienti fornisce vitamine e fibre, mentre le patate apportano energia sotto forma di carboidrati. Questo piatto richiede frittura e saltaggio rapido, quindi richiede una certa abilità; i principianti avranno bisogno di un po' di pratica. Il tempo di preparazione totale è di circa 40 minuti.
Difficoltà stimata: ★★★
Calorie stimate: 264 kcal
Categoria: Tre Delizie della Terra
Calcolo:
Nota: questa ricetta è sufficiente per 2-4 persone.
- Melanzane 200 g
- Patate 150 g
- Peperoncini verdi 3-4
- Amido di mais 8 g
Utilizzando le condizioni sopra, calcolare le proporzioni degli ingredienti da utilizzare.
* È del tutto ragionevole che lo zucchero sia più dell'amido. L'amido qui non serve per il sapore, è solo un addensante fisico.
* Dopo la frittura, le melanzane riducono il loro volume di 4 volte. Quindi si potrebbe notare che se ne mettono molte in padella e ne escono poche. Questo è normale.
* I peperoncini verdi al momento di metterli in padella potrebbero rilasciare molta acqua, causando schizzi d'olio. Assicurarsi di usare un coperchio come scudo quando li si aggiunge, facendo attenzione.