
ビーフレンダン (Beef Rendang)
料理: Malaysian
「ビーフレンダン (Beef Rendang)」は家庭向けの肉料理。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。
解説動画
材料
- 牛肉 1ポンド (約454g)
- 植物油 5大さじ
- シナモンストック 1本
- クローブ 3個
- 八角 3粒
- カルダモン 3個
- ココナッツクリーム 1カップ
- 水 1カップ
- タマリンドペースト 2大さじ
- ライム 6個
- 砂糖 1大さじ
- レタス玉ねぎ (赤玉ねぎ) 5個
手順
- スパイスペーストの材料を細かくみじん切りにし、フードプロセッサーでなめらかにペースト状にする。
- 鍋で油を熱し、ベースペースト、シナモン、クローブ、八角、カルダモンを入れて香りが立つまで炒める。牛肉を加え、つぶしたセージ(ブラックシダ)と一緒に1分間炒める。ココナッツミルク、タマリンドジュース、水を加え、中弱火で頻繁に攪拌(かき混ぜ)して肉がほぼ火を通るまで煮る。カフィア・ライムの葉、ケリシク(ローストココナッツ)、砂糖またはパーム砂糖を加え、肉とよく馴染ませる。
- 火を弱め、蓋をして1〜1 1/2時間(または肉がしっとりやわらかくなり、ソースが仕上がるまで)煮込む。お好みで塩と砂糖を足す。温かいご飯と一緒にその場ですぐに具材と一緒に盛り付け、残りは翌日まで保存する。