勾芡香菇汤

勾芡香菇汤

「勾芡香菇汤」是一道家常汤,难度 3/5(中等),大约 146 大卡。香菇勾芡汤汤浓味鲜,滑润适口,是一道快手的家常汤品。香菇含有丰富的氨基酸和多糖,有助于增强免疫力。制作过程需要一些基本的控火和勾芡技巧,但对新手依然友好。从备料。下面列出原料与分步操作;附加内容里还有实用提示。

难度

3 / 5

★★★☆☆

中等
预估卡路里

146 大卡

必备原料和工具

  • 香菇
  • 香葱
  • 食用油
  • 食用盐
  • 鸡精
  • 生粉

操作

  1. 香菇切片(每片厚度 0.5-1 cm,厚点相对薄点更有嚼劲),放入大碗中,倒入 2g 食用盐 浸泡 15 分钟
  2. 生粉倒入小碗中,加入 50ml 水,搅拌生粉直至融化没有颗粒(即水淀粉)
  3. 倒掉碗中的盐水,适当去掉香菇本身的水分(方便下一步煎炸)【可选】
  4. 小火,倒入油,待油开始冒小泡(小火 30s ,看每个锅的功率),倒入香菇,每面煎 10s 【可选】
  5. 倒入开水 300ml ,调中火再煮 3-5 分钟
  6. 倒入水淀粉,适当搅拌锅中汤汁后,加入 3g 盐、3 g ,最后撒上葱花出锅

附加内容

香菇勾芡汤汤浓味鲜,滑润适口,是一道快手的家常汤品。香菇含有丰富的氨基酸和多糖,有助于增强免疫力。制作过程需要一些基本的控火和勾芡技巧,但对新手依然友好。从备料到出锅,大约只需 25 分钟。

预估烹饪难度:★★★
预估卡路里:146大卡
分组:勾芡香菇汤

计算:
每份:

* 鲜香菇 2 朵
* 香葱 0.5 根
* 鸡精 3 g
* 食用油 10 ml
* 食用盐 3 g
* 开水 350 ml
* 生粉 10 g

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