柠檬水
「柠檬水」是一道家常饮品，难度 1/5（入门），大约 141 大卡。这道饮品以新鲜柠檬为主角，搭配果蜜调和，酸甜平衡，冰镇后更感清凉解暑。柠檬富含维生素 C，经常饮用有助于补充营养、提神美白。制作步骤极简，只需捶打、加料、摇晃，。下面列出原料与分步操作；附加内容里还有实用提示。
难度
1 / 5
★☆☆☆☆
预估卡路里
141 大卡
必备原料和工具
- 原料
- 柠檬
- 果蜜
- 冰（可选）
- 工具
- 雪克杯
操作
- 称 40~45 克柠檬，放入雪克杯中
- 雪克杯盖盖子锤大约 10 次
- 加入果蜜 40~45 克
- 补水
- 摇晃均匀
- 最后根据喜好加冰
附加内容
这道饮品以新鲜柠檬为主角，搭配果蜜调和，酸甜平衡，冰镇后更感清凉解暑。柠檬富含维生素 C，经常饮用有助于补充营养、提神美白。制作步骤极简，只需捶打、加料、摇晃，新手也能在三五分钟内完成。
预估烹饪难度：★
预估卡路里：141大卡
分组：柠檬水
计算：
一杯分量，约 500 毫升
- 柠檬 40~45 克
- 果蜜 40~45 克
- 冰几块（可选）
- 参考资料：[柠檬水教程](https://v.douyin.com/TVNTcXDi46I)
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