
阿尔及利亚烤甜椒沙拉(Flafla)
菜系: Algerian
「阿尔及利亚烤甜椒沙拉(Flafla)」是一道家常素菜。下面列出原料与分步操作;附加内容里还有实用提示。
教程视频
必备原料和工具
- 青椒 3 个
- 橄榄油 1 汤匙
- 红洋葱碎 1 汤匙
- 去皮压碎的大蒜 1 瓣
- 盐 适量
- 胡椒 适量
- 李形番茄丁 1 个
操作
- 烤箱预热至 450°F(230°C)。把整个青椒放在锡纸上,烤 30 到 45 分钟,直到外皮出现黑斑、青椒变软,必要时中途翻一次面。
- 从烤箱取出青椒,放凉 10 分钟。剥去外皮,去掉蒂和籽。把烤好的青椒切成约 1.3 厘米的小块。
- 平底锅中火加热橄榄油,放入洋葱,勤翻炒至变软、呈半透明,约 5 分钟。加入大蒜、盐和胡椒,再拌入切好的青椒和番茄。中火煮,偶尔搅拌,直到番茄变软、所有食材充分融合,约 5 分钟。