شرائح الخبز في مقلاة الهواء

ملاحظات

شرائح الخبز في مقلاة الهواء هي طبق رئيسي سريع وبسيط للغاية، مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، بنكهة قمح نقية، مناسبة بشكل خاص لفترة إنقاص الوزن. غنية بالألياف الغذائية والبروتين النباتي، وتمنح شعورًا بالشبع لفترة أطول. طريقة التحضير سهلة جدًا، فقط ضع شرائح الخبز في مقلاة الهواء، وهي مناسبة جدًا للمبتدئين، وتستغرق من التحضير حتى الإنجاز حوالي خمس دقائق فقط.

مستوى صعوبة الطهي المتوقع: ★
السعرات الحرارية المتوقعة: 254 سعرة حرارية

الحساب:
لكل حصة:

- شرائح الخبز (شريحتان)

جدول القيم الغذائية (البيانات مبنية على خبز الحبوب الكاملة)

- السعرات الحرارية 254 سعرة حرارية
- البروتين 12.3 غرام
- الدهون 3.5 غرام
- الكربوهيدرات 43.1 غرام
- الألياف الغذائية 6.0 غرام