Mantu: afghanische Teigtaschen

Mantu: afghanische Teigtaschen

Bei Mantu: afghanische Teigtaschen bestimmt Mehl dieses Hauptgericht.

Videoanleitung

Zutaten

  • 450 g Mehl
  • 225 ml Wasser
  • 450 g Lamm
  • 1 grüne Chilischote
  • 450 g Zwiebeln
  • 2 EL schwarzer Pfeffer
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 1 EL Tomatenmark
  • 425 ml abgetropfter Joghurt
  • Prise Koriander

Zubereitung

  1. Mehl mit 1 TL Salz sieben. Wasser langsam zugeben bis fester Teig. 5–10 Min. kneten bis elastisch und glänzend. Mit feuchtem Tuch 1 Std. abdecken.
  2. Gehacktes Lamm, Zwiebeln, Chili, 1 TL Salz, Pfeffer und Gewürze mischen.
  3. Teig in 4 Kugeln, auf 1,5 mm ausrollen, 10-cm-Quadrate schneiden. 1 gehäuften TL Füllung darauf.
  4. Zwei gegenüberliegende Ecken in der Mitte fest zusammenkneifen, dann die anderen beiden. Nicht ganz schließen — Dampf muss die Füllung garen.
  5. Dämpfereinschuebe fetten und Mantu mit Abstand legen. 30–45 Min. bei mittlerer Hitze dampfen.
  6. Tomaten-Sauce: Öl erhitzen, Tomatenmark zugeben, aufkochen und bei niedriger Hitze simmeren.
  7. Mantu vorsichtig auf warme Platte. Mit Tomatensauce, Joghurt und Koriander beträufeln.

Rezept bewerten