
चींटी पेड़ पर चढ़ती है (मायी शांग शू)
चींटी पेड़ पर चढ़ती है (मायी शांग शू) एक घरेलू मांस व्यंजन है, कठिनाई 3/5 (मध्यम). मायी शांग शू एक क्लासिक सिचुआन घरेलू व्यंजन है, नमकीन-सुगंधित और हल्का तीखा, फैन. नीचे सामग्री और चरण-दर-चरण निर्देश हैं, साथ में घर पर पकाने के नोट्स भी।
3 / 5
★★★☆☆
सामग्री
- शकरकंद की फैनसी (सूखी)
- पिसा हुआ पोर्क (या पिसा हुआ बीफ)
- पिक्सियन डौबान सॉस (मिर्च बीन पेस्ट)
- हल्की सोया सॉस
- गाढ़ी सोया सॉस
- खाद्य तेल
- कटा हुआ लहसुन, कटा हुआ अदरक
- हरा प्याज (वैकल्पिक)
चरण
- शकरकंद की फैनसी को 20 मिनट पहले पानी में भिगोकर नरम कर लें, अलग रखें।
- लहसुन और अदरक को अलग-अलग काट लें, अलग रखें।
- पैन को गर्म करें, 10ml खाद्य तेल डालें, कटा हुआ लहसुन और अदरक डालकर सुगंध आने तक भूनें।
- पिसा हुआ पोर्क डालें और तब तक भूनें जब तक **मांस का रंग सफेद न हो जाए और हल्का तेल न निकलने लगे**।
- पिक्सियन डौबान सॉस डालें और तब तक भूनें जब तक **लाल तेल न निकलने लगे**।
- हल्की सोया सॉस और गाढ़ी सोया सॉस डालें, अच्छी तरह मिलाएं।
- 300ml पानी डालें, उबाल आने दें।
- भिगोकर नरम की गई और छनी हुई फैनसी डालें, चॉपस्टिक से धीरे-धीरे हिलाएं ताकि चिपके नहीं।
- मध्यम-धीमी आंच पर लगभग 5 मिनट पकाएं, जब तक फैनसी **सॉस को पूरी तरह सोख न ले** और हल्का सूखा न लगने लगे।
- स्वाद अनुसार कटा हरा प्याज छिड़कें, आंच बंद करें और प्लेट में निकालें।
नोट्स
मायी शांग शू एक क्लासिक सिचुआन घरेलू व्यंजन है, नमकीन-सुगंधित और हल्का तीखा, फैनसी नरम और रसीली, कीमा कोमल और स्वादिष्ट। शकरकंद की फैनसी और कीमा मुख्य सामग्री हैं, जो कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर हैं और जल्दी ऊर्जा देती हैं। बनाने की कठिनाई मध्यम है, चरण स्पष्ट हैं, नए लोगों के लिए काफी अनुकूल है, पूरा समय लगभग 20 मिनट में पूरा हो जाता है।
अनुमानित पाक कठिनाई: ★★★
अनुमानित कैलोरी: 791 किलो कैलोरी
गणना:
हर बार बनाने से पहले तय करें कि कितने हिस्से बनाने हैं। एक हिस्सा ठीक 2 लोगों के लिए पर्याप्त है।
प्रति हिस्सा:
- शकरकंद की फैनसी 80g (सूखा वजन)
- पिसा हुआ पोर्क 150g
- पिक्सियन डौबान सॉस 15g
- हल्की सोया सॉस 10ml
- गाढ़ी सोया सॉस 5ml
- खाद्य तेल 10ml
- कटा हुआ लहसुन 10g
- कटा हुआ अदरक 5g
- पानी 300ml (फैनसी पकाने के लिए)
- फैनसी को ज्यादा देर तक न पकाएं, वरना टूट सकती है और स्वाद खराब हो सकता है; अगर समय ज्यादा लगे तो सॉस की मात्रा कम कर दें।
- पिक्सियन डौबान सॉस में नमक अधिक होता है, स्वाद अनुसार हल्की सोया सॉस की मात्रा कम कर सकते हैं।
- 0.5g सफेद काली मिर्च पाउडर डाल सकते हैं, स्वाद और बेहतर होगा।