
मटन का सूप
मटन का सूप एक घरेलू सूप है, कठिनाई 3/5 (मध्यम). मटन का सूप एक घरेलू गर्माहट देने वाला सूप है, इसका रंग दूधिया सफेद होता है, मांस. नीचे सामग्री और चरण-दर-चरण निर्देश हैं, साथ में घर पर पकाने के नोट्स भी।
3 / 5
★★★☆☆
सामग्री
- मटन या मटन की अंतड़ियाँ
- खाद्य तेल
- शराब (खाना पकाने की शराब)
- हरा प्याज
- सफेद काली मिर्च पाउडर
- खाने का नमक
- जीरा पाउडर (वैकल्पिक)
- धनिया (वैकल्पिक)
चरण
- मटन को 5 सेमी लंबा और 0.5 सेमी चौड़ा टुकड़ों में काटें।
- हरे प्याज को छोटे टुकड़ों में काटें।
- मटन को एक बर्तन में डालें, 1000 मिलीलीटर सामान्य तापमान का पानी डालें, शराब और हरा प्याज डालें।
- 2 मिनट तक उबालें, फिर मटन को निकालें, सामान्य तापमान के पानी से धोएं और पानी निथार लें।
- गर्म पैन में खाद्य तेल डालें, मटन डालें, 2 मिनट तक भूनें जब तक मटन की सतह हल्की पीली न हो जाए।
- उबलता पानी डालें, आंच को तेज करें।
- 5 मिनट के बाद, सफेद काली मिर्च पाउडर और नमक डालें, 5 मिनट तक उबालते रहें।
- आंच से उतारने के बाद, धनिया और जीरा पाउडर डालें, अच्छी तरह मिलाएं।
नोट्स
मटन का सूप एक घरेलू गर्माहट देने वाला सूप है, इसका रंग दूधिया सफेद होता है, मांस कोमल और रसीला होता है, और इसमें हरे प्याज और सफेद काली मिर्च की हल्की सुगंध और हल्की तीखापन होती है। यह प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन आदि पोषक तत्वों से भरपूर है, और पेट और प्लीहा को गर्म करने और ठंड से बचाने में मदद करता है। बनाने की विधि सरल है, नौसिखिए भी आसानी से बना सकते हैं, पूरी पकाने की प्रक्रिया में लगभग 30 मिनट लगते हैं।
अनुमानित पाक कठिनाई: ★★★
अनुमानित कैलोरी: 599 किलो कैलोरी
समूह: मटन का सूप
गणना:
प्रति सर्विंग:
- मटन 300g
- खाद्य तेल 10ml
- शराब 20ml
- हरा प्याज 50g
- उबलता पानी 1000ml
- सफेद काली मिर्च पाउडर 1g
- खाने का नमक 5g
- जीरा पाउडर 1g
- धनिया 20g
- उबलता पानी डालते समय, ध्यान रखें कि आंच तेज हो, जिससे तेल और सूप बेहतर तरीके से मिल जाएं।