
मेई काई कौ रो
मेई काई कौ रो एक घरेलू मांस व्यंजन है, कठिनाई 4/5 (उन्नत). यह हक्का की पारंपरिक प्रसिद्ध डिश है, तैयार व्यंजन गहरे लाल और चमकदार सॉस के साथ. नीचे सामग्री और चरण-दर-चरण निर्देश हैं, साथ में घर पर पकाने के नोट्स भी।
4 / 5
★★★★☆
सामग्री
- पोर्क बेली
- मेई काई (सूखी सरसों की सब्जी)
- पाँच मसाला पाउडर
- खाद्य तेल
- सफेद चीनी
- डार्क सोया सॉस
- लाइट सोया सॉस
- छोटी मिर्च
- कटा हुआ लहसुन
- खाद्य नमक
- चिकन एसेंस
चरण
- मेई काई को साफ पानी में डालकर 1 घंटे के लिए भिगो दें।
- पैन में 50 मिलीलीटर खाद्य तेल डालें, पूरे पोर्क बेली को त्वचा की तरफ से नीचे रखकर 1 मिनट के लिए पैन में रखें, निकालें और त्वचा को खुरचें 【वैकल्पिक】।
- पैन में उबलता पानी डालें, पोर्क बेली डालें, तेज आंच पर 20 मिनट तक उबालें (चॉपस्टिक पोर्क बेली में घुस सकती है), पोर्क बेली निकालें।
- पोर्क बेली की सतह पर डार्क सोया सॉस, पाँच मसाला पाउडर, सफेद चीनी समान रूप से लगाएं, 15 मिनट के लिए रखें।
- पैन में तेल गरम करें, पोर्क बेली डालें, मध्यम आंच पर तलें जब तक दोनों तरफ सुनहरा भूरा न हो जाए (3-5 मिनट)।
- पैन में तेल गरम करें, मेई काई डालें, छोटी मिर्च, कटा हुआ लहसुन, चिकन एसेंस, खाद्य नमक डालें और भूनें, जब तक मेई काई की नमी सूख न जाए।
- पोर्क बेली को स्लाइस करें (मोटाई 0.5-1 सेमी), एक बड़े कटोरे में रखें, ऊपर मेई काई छिड़कें।
- मध्यम आंच पर 45 मिनट तक भाप में पकाएं।
- एक प्लेट लें और पोर्क बेली के बड़े कटोरे पर उल्टा ढक दें, पोर्क बेली को प्लेट में पलट दें।
नोट्स
यह हक्का की पारंपरिक प्रसिद्ध डिश है, तैयार व्यंजन गहरे लाल और चमकदार सॉस के साथ, कौ रो वसायुक्त लेकिन बिना चिकनाई के, नरम और सुगंधित होता है। पोर्क बेली में उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और फैटी एसिड होता है, मेई काई के साथ मिलकर आहार फाइबर प्रदान करता है। कुल प्रक्रिया थोड़ी अधिक है, उबालने, तलने, भाप में पकाने की आंच को नियंत्रित करना आवश्यक है, नए लोगों के लिए कुछ चुनौतीपूर्ण है। तैयारी से लेकर परोसने तक, मेई काई को भिगोने के समय सहित, लगभग 2.5 घंटे लगते हैं।
अनुमानित पाक कठिनाई: ★★★★
अनुमानित कैलोरी: 3756 किलो कैलोरी
समूह: मेई काई कौ रो
गणना:
प्रति सर्विंग:
* पोर्क बेली 200 ग्राम
* मेई काई 30 ग्राम
* पाँच मसाला पाउडर 2 ग्राम
* खाद्य तेल 300 मिलीलीटर
* सफेद चीनी 5 ग्राम
* डार्क सोया सॉस 30 मिलीलीटर
* लाइट सोया सॉस 20 मिलीलीटर
* छोटी मिर्च 1
* कटा हुआ लहसुन 10 ग्राम
* खाद्य नमक 2 ग्राम
* चिकन एसेंस 2 ग्राम
* बनाने के दौरान पता चला, कुरकुरी पोर्क बेली वास्तव में स्वादिष्ट है Orz~
* मीठा पसंद नहीं है तो सफेद चीनी हटा सकते हैं, मुख्य प्रक्रिया पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा
* अंतिम से दूसरे चरण में, व्यक्तिगत पसंद के अनुसार समय समायोजित कर सकते हैं
* मेई काई को सूखा भूनने का उद्देश्य बाद में तेल सोखना है (अनुमान)