
Запечённая рыба по-сычуаньски
Запечённая рыба по-сычуаньски — это домашнее блюдо из морепродуктов, сложность 4/5 (Продвинутый). Эта сычуаньская запечённая рыба острая, ароматная, рыбное филе снаружи хрустящее. Ниже — ингредиенты и пошаговые инструкции, а также советы для домашней готовки.
4 / 5
★★★★☆
Ингредиенты
- Белый амур (попросите продавца на рынке или в супермаркете убить и удалить внутренности)
- Зелёный лук
- Рисовое вино
- Белый перец
- Поваренная соль
- Чеснок
- Корица
- Бадьян
- Лавровый лист
- Зелёный сычуаньский перец
- Сушёный острый перец (нарезанный)
- Перец фонарик
- Основа для хого (по желанию)
- Тысячеслойный тофу (цяньчжан)
- Ростки маша
- Лук репчатый
- Соус из ферментированных бобов (доубанцзян)
- Стебли сельдерея (нарезанные)
- Жареный арахис
- Белый кунжут
- Кинза (по желанию, с ней вкуснее)
Шаги
- Белого амура (обычно 3 цзиня) разрежьте со стороны спины, сделайте по несколько надрезов вдоль спины с обеих сторон, не задевая брюшко, иначе рыба не будет держать форму.
- Ошпарьте рыбу горячей водой, чтобы смыть слизь, или тщательно потрите щёткой под проточной водой, пока на ощупь не исчезнет скользкость.
- Положите рыбу в ёмкость, добавьте рисовое вино, 10 г белого перца, 5 г соли, равномерно вотрите и оставьте мариноваться на двадцать минут.
- Половину стебля зелёного лука нарежьте кусочками, зубчики чеснока разрежьте пополам, положите вместе с бадьяном, лавровым листом и корицей в одну ёмкость.
- Сушёный острый перец разрежьте пополам вдоль и положите вместе с перцем фонарик в отдельную ёмкость.
- Сельдерей нарежьте небольшими кусочками.
- Ростки маша бланшируйте.
- Тысячеслойный тофу бланшируйте и нарежьте соломкой.
- Лук репчатый нарежьте соломкой.
- Запекание рыбы.
- Если есть духовка, смажьте противень маслом, положите рыбу кожей вниз и запекайте до золотистой корочки с обеих сторон, затем посыпьте зирой.
- Если духовки нет, разогрейте сковороду с маслом, посыпьте по краям 2 г соли, выложите рыбу и жарьте. Сразу не переворачивайте, дождитесь, пока одна сторона схватится, затем переверните. Обжарьте до золотистой корочки с обеих сторон, посыпьте зирой, выложите на тарелку.
- Налейте в сковороду 20 мл растительного масла, когда масло нагреется, добавьте зелёный лук, чеснок, бадьян, лавровый лист и обжарьте до аромата.
- Добавьте половину упаковки основы для хого и 15–20 г соуса доубанцзян, обжарьте до появления красного масла.
- Добавьте 5 г сахара, 10 г соли, 5 мл светлого соуса для вкуса, влейте воду, чтобы она покрывала ингредиенты, и доведите до кипения.
- Поочерёдно выложите стебли сельдерея, ростки маша, соломку тофу, не нужно варить до готовности, слегка бланшируйте, затем выложите сверху лук репчатый и положите запечённую рыбу.
- Добавьте сушёный острый перец, перец фонарик, зелёный сычуаньский перец.
- В другой сковороде разогрейте масло и полейте им только что добавленные перцы, чтобы раскрыть аромат.
- В конце посыпьте жареным арахисом, зелёным луком, белым кунжутом, кинзой.
- Варите 5–6 минут, и вкусное блюдо готово.
Примечания
Эта сычуаньская запечённая рыба острая, ароматная, рыбное филе снаружи хрустящее, внутри нежное, а овощи, пропитанные бульоном, отлично дополняют рис. Белый амур богат качественным белком, в сочетании с разнообразными овощами блюдо получается питательным и сбалансированным. Приготовление может показаться сложным, но если следовать шагам, всё не так уж трудно — подойдёт новичкам, которые хотят попробовать приготовить серьёзное блюдо. От подготовки до подачи на стол уходит около часа.
Ориентировочная сложность: ★★★★
Ориентировочная калорийность: 2152 ккал
Группа: смешанная запечённая рыба
Расчёт:
На порцию:
- Белый амур примерно 3 цзиня
- Зелёный лук половина стебля
- Растительное масло 20 мл
- Рисовое вино 10–15 мл
- Поваренная соль 5–10 г
- Белый перец 5–10 г
- Корица один небольшой кусочек
- Бадьян два
- Чеснок восемь зубчиков
- Лавровый лист два
- Зелёный сычуаньский перец небольшая горсть
- Сушёный острый перец 10 штук
- Перец фонарик 4 штуки
- Стебли сельдерея два
- Лук репчатый половина
- Тысячеслойный тофу один лист
- Техническое резюме: указанное выше
- Количество соли, перца, зиры, растительного масла, светлого соуса, сахара и т. д. в этом блюде определяется по личному вкусу и пропорции ингредиентов, не обязательно строго следовать указанным количествам.