Каша с длинныманом и финиками
Каша с длинныманом и финиками — это домашнее завтрак, сложность 2/5 (Легко). Традиционная китайская каша — сладкая, ароматная и мягкая. Ниже — ингредиенты и пошаговые инструкции, а также советы для домашней готовки.
2 / 5
★★☆☆☆
Ингредиенты
- Клейкий рис (или обычный рис)
- Красные финики
- Длинныеан
Шаги
- Извлеките мякоть длинногоана, промойте дважды в чистой воде и замочите в миске на 10 минут.
- Красные финики промойте дважды в чистой воде и замочите в миске на 10 минут.
- Положите клейкий рис в мультиварку, промойте рис дважды в чистой воде, затем добавьте 2000 мл воды.
- Добавьте длинногоан и красные финики в мультиварку.
- Включите режим варки риса в мультиварке; через 1 час каша будет готова.
Примечания
Традиционная китайская каша — сладкая, ароматная и мягкая. Готовится из клейкого риса, красных фиников и длинногоана, обладает естественной сладостью, согревает тело и желудок. Обладает питательными свойствами: укрепляет кровь и успокаивает дух, улучшает работу мозга и память, питает сердце и селезёнку. Рецепт очень простой, даже новичок легко справится; от начала приготовления до аромата каши в доме проходит около 70 минут.
Ориентировочная сложность: ★★
Ориентировочная калорийность: 617 ккал
Расчёт:
На порцию:
- Клейкий рис 100 г
- Красные финики 15 шт.
- Длинныеан 15 шт.
Любители более жидкой или густой каши могут по своему усмотрению увеличить или уменьшить количество воды. Каша получается сладкой; степень сладости можно регулировать количеством добавленного длинногоана.