
Мапо тофу
Мапо тофу — это домашнее мясное блюдо, сложность 3/5 (Средне). Это острое и нежное блюдо из тофу использует солёное утиное яйцо вместо традицио. Ниже — ингредиенты и пошаговые инструкции, а также советы для домашней готовки.
3 / 5
★★★☆☆
Ингредиенты
- Мягкий тофу (рекомендуется Qingmei)
- Нож для фруктов
- Солёное утиное яйцо (рекомендуется Liufu Ya, это душа блюда)
- Свиная грудинка (можно и фарш из супермаркета)
- Чеснок
- Имбирь
- Острый перец (по желанию, если не едите острое)
- Острый соус (рекомендуется Guangle)
- Сычуаньский перец
- Поваренная соль
- Соевый соус (Weijixian)
- Кипяток
Шаги
- Чеснок и имбирь мелко нарежьте, отложите.
- Острый перец нарежьте колечками, отложите.
- Свиную грудинку нарежьте фаршем (если уже купили фарш, пропустите этот шаг).
- В фарш добавьте половину соли и соевый соус Weijixian, перемешайте, отложите.
- Утиное яйцо разрежьте ножом вертикально пополам (соблюдайте осторожность), удалите желток (обязательно удалите, иначе будет запах), оставшийся белок разомните на кусочки примерно 2 мм × 2 мм, не слишком мелко, отложите.
- Откройте упаковку тофу, ножом для фруктов разрежьте тофу прямо в коробке на кусочки примерно 2,5 см × 3 см, отложите.
- Разогрейте сковороду, налейте 10–15 мл растительного масла. Подождите 10 секунд, чтобы масло нагрелось.
- Убавьте огонь до слабого, положите чеснок, имбирь, колечки перца, сычуаньский перец, солёное утиное яйцо, острый соус с чесноком и обжаривайте 20 секунд до появления аромата.
- Увеличьте огонь до среднего, положите фарш и обжаривайте около 1 минуты, пока мясо не изменит цвет.
- Убавьте огонь до слабого, положите тофу, равномерно посыпьте оставшейся солью и соевым соусом Weijixian.
- Влейте кипяток с края сковороды (иначе тофу легко разломается), чтобы он только покрыл тофу.
- Включите сильный огонь, после закипания сразу переключите на средний огонь и готовьте около 10 минут.
- Когда воды останется только 1/5 и поверхность тофу окрасится, выключите огонь и выложите на тарелку.
Примечания
Это острое и нежное блюдо из тофу использует солёное утиное яйцо вместо традиционной пасты из бобов, солёный и свежий вкус с лёгкой остротой и покалыванием — особенно аппетитно с рисом. Богато качественным белком и такими микроэлементами, как кальций и железо. Сложность приготовления средняя, подходит для новичков, весь процесс занимает около 40 минут.
Оценка сложности приготовления: ★★★
Оценка калорийности: 476 ккал
Группа: Мапо тофу
Расчёт:
- 1 коробка мягкого тофу
- 1 солёное утиное яйцо
- 20–30 г свиной грудинки
- 2 зубчика чеснока
- 2 ломтика имбиря
- 5 острых перцев
- 5 г острого соуса с чесноком
- 20 горошин сычуаньского перца
- 3 г соли
- 10 г соевого соуса
- Во время приготовления обязательно следите, чтобы не пригорело.