ทะเลนกทะเลอลิสารีโมเตลแซนด์วิช

หมายเหตุ

ซานด์วิชเช้าวันอังคารแบบตะวันตกนี้ประกอบด้วยตัวนกอินทรีสานน้ำผสมกับมายอนเนสและน้ำผลไม้คาแรนโดล รสชาติเค็มหวานตึง ๆ และหมดรสของกระดูก ผัดผสมได้แน่น รสชาติความอุ่นเย็นอยู่ในขนม ซานด์วิชแบบตะวันตกดังกล่าวนี้เต็มไปด้วยโปรตีนคุณภาพดีและไขมันดี Omega-3 ฯลฯ สามารถเติมพลังงานได้อย่างรวดเร็ว

ความยากในการทำอาหาร: ★
แคลอรี่: 569 (kcal)

การคำนวณ:
- ตัวนกอินทรีสานน้ำ 65 g
- สไลซ์พาสต้าสี่เหลี่ยม 2 แผ่น
- มายอนเนส 50 มล.
- น้ำผลไม้คาแรนโดล 10-15 มล. (สามารถปรับตามรสชาติโดยรวมได้)

- ส่วนผสมนกอินทรีสานน้ำสามารถเตรียมไว้แล้วพิมพ์ในตู้เย็นได้ตั้งแต่วานนี้
- ใช้ส่วนผสมนกอินทรีสานน้ำสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานได้ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ และควรปิดห่อด้วยไร้ผิวยืดหดเพื่อป้องกันการเหม็นไม่ปนกับไขมัน
- ขณะบ่งบากควรหมั่นทบทวนก่อนไม่ให้เม็ดร้อนหนักภายในเครื่องหยุดการเกิดการออกแรง