
ปีกไก่อบ
ปีกไก่อบ เป็นอาหารประเภทเนื้อแบบทำกินที่บ้าน ระดับความยาก 3/5 (ปานกลาง). ปีกกลางไก่ที่หมักจนเข้าเนื้อ เมื่อนำไปอบด้วยความร้อนสูงจะมีหนังเกรียมเล็กน้อย เน. ส่วนผสมและขั้นตอนอยู่ด้านล่าง พร้อมหมายเหตุสำหรับการทำที่บ้าน
3 / 5
★★★☆☆
ส่วนผสม
- ปีกกลางไก่
- เกลือ
- พริกไทยดำป่น
- ซีอิ๊ว
- เหล้าปรุงอาหาร
- เตาอบ
ขั้นตอน
- ### การเตรียมปีกไก่
- ใส่ปีกไก่ลงในชาม
- ใส่เกลือ พริกไทยดำป่น ซีอิ๊ว และเหล้าปรุงอาหารลงไปหมักเป็นเวลา 30-40 นาที
- ### ขั้นตอนการอบ
- อุ่นเตาอบไว้ที่อุณหภูมิ 200℃
- วางปีกไก่ที่หมักไว้ลงบนถาดอบให้กระจายอย่างสม่ำเสมอ
- นำถาดอบเข้าเตาอบ โดยวางไว้ที่ชั้นกลาง อบเป็นเวลา 15-20 นาที
- นำถาดอบออกมา พลิกปีกไก่ แล้วอบต่ออีก 15-20 นาที จนสุกทั่วถึง
หมายเหตุ
ปีกกลางไก่ที่หมักจนเข้าเนื้อ เมื่อนำไปอบด้วยความร้อนสูงจะมีหนังเกรียมเล็กน้อย เนื้อด้านในนุ่มชุ่มฉ่ำ พร้อมกลิ่นหอมและรสเค็มกลมกล่อมจากพริกไทยดำและซีอิ๊ว อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพดีและคอลลาเจน มีระดับความยากปานกลาง มือใหม่ก็ทำได้ง่าย ใช้เวลาตั้งแต่เตรียมวัตถุดิบจนเสร็จประมาณ 1 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังสามารถเติมน้ำผึ้งหรือผงพะโล้ตามชอบเพื่อเพิ่มรสชาติได้
ระดับความยากในการทำโดยประมาณ: ★★★
พลังงานโดยประมาณ: 187 กิโลแคลอรี
การคำนวณ:
- ปริมาณปีกไก่ 3-4 ชิ้น/คน
- ปริมาณเกลือ 2 กรัม/คน
- ปริมาณพริกไทยดำป่น 1 กรัม/คน
- ปริมาณซีอิ๊ว 3 มล./คน
- ปริมาณเหล้าปรุงอาหาร 3 มล./คน
ใช้เงื่อนไขข้างต้นคำนวณสัดส่วนวัตถุดิบที่วางแผนจะใช้
- ขณะหมักปีกไก่ สามารถเติมน้ำผึ้ง ซีอิ๊ว ผงขิงกระเทียม ผงพะโล้ หรือเครื่องปรุงอื่น ๆ เพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอม
- ขณะอบปีกไก่ แนะนำให้รองก้นถาดอบด้วยแผ่นอะลูมิเนียมฟอยล์หนึ่งชั้น เพื่อให้ทำความสะอาดถาดอบได้ง่าย