
ปูผัดแกงกะหรี่
ปูผัดแกงกะหรี่ เป็นอาหารทะเลแบบทำกินที่บ้าน ระดับความยาก 4/5 (ขั้นสูง). นี่เป็นเมนูอาหารทะเลทำเองที่ผสมผสานกลิ่นอายแบบไทย แกงกะหรี่เข้มข้นเคลือบเนื้อปูแ. ส่วนผสมและขั้นตอนอยู่ด้านล่าง พร้อมหมายเหตุสำหรับการทำที่บ้าน
4 / 5
★★★★☆
ส่วนผสม
- ปูทะเล (เรียกอีกอย่างว่าปูเนื้อ)
- ก้อนแกงกะหรี่ (แนะนำแกงกะหรี่ไข่ปูยี่ห้อเล่อฮุ่ย)
- หอมหัวใหญ่
- กะทิ
- ไข่ไก่
- แป้งมันสำปะหลัง (เรียกอีกอย่างว่าแป้งสตาร์ช)
- กระเทียม
ขั้นตอน
- เปิดฝาปูแล้วสับปูออกเป็นสองซีก ใช้สันมีดทุบก้ามปูเบา ๆ จุ่มรอยตัดและก้ามปูลงในแป้งมันเล็กน้อย อย่าใส่มาก โรยแป้งมัน 5 กรัมลงในกระดองปูให้คลุมไข่ปู แล้วพักไว้
- สับหอมหัวใหญ่ให้ละเอียด แล้วพักไว้
- สับกระเทียมให้ละเอียด แล้วพักไว้
- ต้มน้ำให้เดือดหนึ่งกาต้มน้ำ แล้วพักไว้
- ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืชประมาณ 20 มล. รอ 10 วินาทีให้น้ำมันร้อนขึ้น
- วางปูโดยหันด้านที่ตัดลงด้านล่างของกระทะอย่างเบามือ ทอด 20 วินาที ขั้นตอนนี้เน้นการปิดผนึกไข่ปูและเนื้อปู จากนั้นกลับด้าน ทอดด้านละ 10 วินาที เมื่อทอดเสร็จแล้วตักปูออกพักไว้
- ใส่กระดองปูลงในกระทะ ใช้ช้อนตักน้ำมันร้อนในกระทะราดลงในกระดองปู เพื่อทอดปิดผนึกไข่ปูในกระดอง ทอด 20 วินาทีแล้วตักออกพักไว้
- ไม่ต้องล้างกระทะ เติมน้ำมันพืชอีก 10 มล. เร่งไฟให้น้ำมันร้อนจนเริ่มมีควันเล็กน้อย ใส่กระเทียมสับและหอมหัวใหญ่สับลงไป ผัด 10 วินาที
- ใส่ก้อนแกงกะหรี่ลงในกระทะ ผัดจนละลายประมาณ 10 วินาที จากนั้นใส่ปูที่ทอดไว้ลงไป ผัดให้เข้ากัน
- เติมน้ำเดือด 300 มล. ปิดฝาตุ๋น 3 นาที
- เมื่อตุ๋นเสร็จแล้ว เทกะทิและไข่ขาวลงไป ปิดไฟ จากนั้นผัดต่อเนื่องจนซอสข้นขึ้น
- ตักใส่จาน
หมายเหตุ
นี่เป็นเมนูอาหารทะเลทำเองที่ผสมผสานกลิ่นอายแบบไทย แกงกะหรี่เข้มข้นเคลือบเนื้อปูแน่น ๆ พร้อมกลิ่นหอมของไข่ปูและสัมผัสนุ่มละมุนจากกะทิ ปูอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพดีและแร่ธาตุหลายชนิด ช่วยเติมพลังให้ร่างกาย ขั้นตอนการทำชัดเจน เพียงใส่ใจเรื่องการทอดปิดผนึกไข่ปูและการผัดซอสหลังปิดไฟ เมนูนี้เหมาะกับผู้ที่มีประสบการณ์ทำอาหารอยู่บ้าง โดยทั่วไปใช้เวลาตั้งแต่เตรียมวัตถุดิบจนเสิร์ฟประมาณ 30 นาที
ระดับความยากโดยประมาณ: ★★★★
พลังงานโดยประมาณ: 815 กิโลแคลอรี
การคำนวณ:
ก่อนทำแต่ละครั้งต้องกำหนดก่อนว่าจะทำกี่ที่ หนึ่งที่พอดีสำหรับรับประทาน 1 คน
ปริมาณรวม:
- ปูเนื้อ 1 ตัว (ประมาณ 300 กรัม) × จำนวนที่
- ก้อนแกงกะหรี่ 15 กรัม (1 ก้อนเล็ก) × จำนวนที่
- กะทิ 100 มล. × จำนวนที่
- ไข่ไก่ 1 ฟอง × จำนวนที่
- หอมหัวใหญ่ 200 กรัม × จำนวนที่
- กระเทียม 5 กลีบ × จำนวนที่
- อ้างอิงวิธีทำ: [วิธีทำปูผัดแกงกะหรี่แบบซอสมันวาว สอนโดยพ่อครัวจากครัวมาเก๊าที่ทำอาหารมานานกว่าสิบปี](https://www.bilibili.com/video/BV1Nq4y1W7K9)