
หอมหอมของเลือดหมูทอดข้าวโพดอบแห้ง (ไซ่ง่อน)
หอมหอมของเลือดหมูทอดข้าวโพดอบแห้ง (ไซ่ง่อน) เป็นอาหารประเภทเนื้อแบบทำกินที่บ้าน ระดับความยาก 2/5 (ง่าย). อาหารว่างสำหรับครอบครัวที่สดใสและเข้มข้นไส้สุกที่เม็ดสีสันเขียวชื่อสวยในบางพื้นท. ส่วนผสมและขั้นตอนอยู่ด้านล่าง พร้อมหมายเหตุสำหรับการทำที่บ้าน
2 / 5
★★☆☆☆
ส่วนผสม
- ถั่วเขียว (เฟรนช์แบนน์)
- ไส้เลือดหมู (หรือ โป๊ยากัว)
- ซีอิ้วจ้าง
- น้ำมันพืช
ขั้นตอน
- เกล็ดถั่วเขียวให้เรียบร้อย นำหัวเขียวออก หากมีเวลาสามารถตัดปลายท้ายให้เรียบร้อยได้ด้วย
- ก่อนซื้อไส้เลือดหมูคุณสามารถถามร้านค้าว่าเป็นไส้เลือดหมูสุกหรือดิบ ถ้าเป็นไส้เลือดหมูสุกสามารถใช้ทันที หากเป็นไส้เลือดหมูดิบต้องตักออกมาอุ่นหรือต้มให้สุกก่อน
- ล้างถั่วเขียวให้สะอาดแล้วนำไปลวกในน้ำสุก ใช้เวลาประมาณ 45 วินาที พอถั่วเขียวเริ่มเปลี่ยนสี ก็ตักออกมาโยนลงในน้ำเย็นหรือซักไว้จนเย็นนำมาตักแห้งไว้ก่อน
- ผิวกระด้งให้ร้อน ในกระด้งใส่ประมาณ 10 มิลลิลิตร น้ำมันพืช รอประมาณ 10 วินาทีให้น้ำมันร้อนขึ้น
- ใส่ไส้เลือดหมูลงไป คนต่อเรื่อยๆ จนไส้เลือดหมูเริ่มเป็นหยวกนิดๆ ในขั้นตอนนี้ต้องระวังทิ้งไฟน้อยสุด เพราะทำง่ายงอกและไหม้ได้เร็ว
- ใส่ถั่วเขียวลงไป ตั้งไฟกลางแรงแล้วคนต่อประมาณ 30 วินาที รวมถึงการเทซีอิ้วจ้างแล้วคนต่อไปอีก 20-30 วินาทีก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว
หมายเหตุ
อาหารว่างสำหรับครอบครัวที่สดใสและเข้มข้นไส้สุกที่เม็ดสีสันเขียวชื่อสวยในบางพื้นที่นิยมเรียกว่า "โป๊ยากัว" สัมผัสชอบไส้สูตรดิบของพืชที่เขียวอมเขียวหม่ำ วัตถุดิบจีน ตามที่นิยมทำอาหาร ฟูแห้งมาดเหนียวกว่าบางชนิด ทำให้น้ำจิ้มเพี้ยนที่ตอนไซ่ง่อนหรือหย่งโป้ยก็อร่อยแบบทำอาหารครอบครัว ไส้เลือดหมูหรือ โป๊ยากัวโปรตีนและไขมันคุณภาพดีและมีวิตามินหลายชนิด ช่วยเสริมสร้างสุขภาพและภูมิคุ้มกันต่อโรค วิธีทำง่ายเรียบง่าย ไม่ต้องใช้ความสามารถเฉพาะทาง สามารถฝึกทำได้ด้วยตัวเอง เตรียมวัตถุดิบไปจนเสร็จครึ่งชั่วโมง ไม่นานเลย
ประมาณการความยากในการทำ: ★★
ประมาณการพลังงาน: 606 แคลอรี่
หมวดหมู่: ถั่วเขียวผัดไส้เลือดหมู
การคำนวณ:
ด้านล่างนี้คือสำหรับ 1 คน
1 ส่วน:
- ถั่วเขียวประมาณ 50 เม็ด
- ไส้เลือดหมู 100 g
- น้ำมันพืช 10ml
- ซีอิ้วจ้าง 10ml
- ตลอดขั้นตอนการทำนี้ไม่ได้เติมเกลือ เพราะไส้เลือดหมูมีรสเค็มปนอยู่แล้ว พร้อมกับซีอิ้วจ้างก็มีความเค็มด้วย
- ไส้เลือดหมูแม้จะอร่อย แต่อยู่ในกลุ่มอาหารที่ไม่เป็นสุขภาพดีค่อนข้างสูง แนะนำให้ปริมาณที่ใช้ไม่เกินไป