แซนด์วิชไข่

หมายเหตุ

นี่เป็นอาหารตะวันตกแบบง่ายและรวดเร็ว ขนมปังปิ้งสอดไส้ซอสไข่เนื้อเนียนนุ่มและเบคอนรสเค็มหอม ให้สัมผัสนุ่มละมุนพร้อมกลิ่นหอมจากการทอด ไข่ไก่อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพดี เมื่อรับประทานคู่กับเบคอนและเนยจะช่วยเติมพลังงานได้อย่างรวดเร็ว ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แม้แต่ผู้เริ่มต้นทำอาหารก็ทำตามได้ง่าย ใช้เวลาทั้งหมดประมาณ 10 นาทีก็เสร็จ

ระดับความยากในการทำโดยประมาณ: ★★
พลังงานโดยประมาณ: 560 กิโลแคลอรี

การคำนวณ:
- ไข่ไก่ 1 ฟอง
- ขนมปังปิ้ง 2 แผ่น
- เบคอน 2 แผ่น
- เนย 10 กรัม
- มายองเนส 20 กรัม
- เกลือ 1 กรัม
- พริกไทยดำ 2 กรัม

- สามารถเพิ่มชีส แตงกวาดอง หรือวัตถุดิบอื่น ๆ ได้