
โจ๊กข้าวเหนียวพุทราจีนและลำไย
โจ๊กข้าวเหนียวพุทราจีนและลำไย เป็นสูตรอาหารเช้าแบบทำกินที่บ้าน ระดับความยาก 2/5 (ง่าย). โจ๊กจีนดั้งเดิมรสหวานหอม เนื้อนุ่มเหนียว อุ่นกายอุ่นท้อง ปรุงจากข้าวเหนียว พุทรา. ส่วนผสมและขั้นตอนอยู่ด้านล่าง พร้อมหมายเหตุสำหรับการทำที่บ้าน
2 / 5
★★☆☆☆
ส่วนผสม
- ข้าวเหนียว (หรือข้าวสาร)
- พุทราจีน
- ลำไย
ขั้นตอน
- แกะเอาเนื้อลำไยออก ล้างด้วยน้ำสะอาดสองครั้ง แล้วใส่ลงในชามแช่น้ำ 10 นาที
- ล้างพุทราจีนด้วยน้ำสะอาดสองครั้ง แล้วใส่ลงในชามแช่น้ำ 10 นาที
- ใส่ข้าวเหนียวลงในหม้อหุงข้าว ล้างข้าวด้วยน้ำสะอาดสองครั้ง จากนั้นเติมน้ำ 2000 มล.
- ใส่ลำไยและพุทราจีนลงในหม้อหุงข้าว
- เปิดโหมดหุงข้าวของหม้อหุงข้าว เมื่อครบ 1 ชั่วโมง โจ๊กก็สุกพร้อมรับประทาน
หมายเหตุ
โจ๊กจีนดั้งเดิมรสหวานหอม เนื้อนุ่มเหนียว อุ่นกายอุ่นท้อง ปรุงจากข้าวเหนียว พุทราจีน และลำไยต้มรวมกัน จึงมีความหวานตามธรรมชาติ มีสรรพคุณด้านอาหารบำรุงเลือด ช่วยให้จิตใจสงบ บำรุงสมองและสติปัญญา รวมถึงบำรุงหัวใจและม้าม วิธีทำง่ายมาก ผู้เริ่มต้นก็ทำตามได้อย่างสบาย ตั้งแต่เตรียมวัตถุดิบจนโจ๊กหอมฟุ้งทั่วบ้านใช้เวลาประมาณ 70 นาที
ระดับความยากในการทำโดยประมาณ: ★★
พลังงานโดยประมาณ: 617 กิโลแคลอรี
การคำนวณ:
ต่อหนึ่งเสิร์ฟ:
- ข้าวเหนียว 100 กรัม
- พุทราจีน 15 ผล
- ลำไย 15 ผล
ผู้ที่ชอบโจ๊กข้นหรือใสสามารถเพิ่มหรือลดปริมาณน้ำได้ตามชอบ โจ๊กที่ได้จะมีรสหวาน สามารถควบคุมความหวานได้ด้วยการปรับจำนวนลำไยที่ใส่