
Bánh gạo xào
Bánh gạo xào là một món chính kiểu gia đình với độ khó 3/5 (Trung bình). Đây là món chính mang hương vị Mân Nam, bánh gạo mềm dẻo và dai, quyện với mùi t. Nguyên liệu và các bước nằm bên dưới, kèm ghi chú để nấu tại nhà.
3 / 5
★★★☆☆
Nguyên liệu
- Bánh gạo / bạch quả (hình dạng tùy ý)
- Hành lá
- Gia vị: nước tương, muối
- (Tùy chọn): trứng, rau xanh
Các bước
- Đun sôi nước trong nồi, luộc bánh gạo chín. Cho nước vào bát để bánh gạo không bị dính vào nhau, sau đó vớt bánh gạo ra để riêng.
- Thái nhỏ hành lá (tách riêng phần đầu hành trắng và lá hành), rau xanh cắt khúc nhỏ để riêng.
- (Tùy chọn) Làm trứng xào, xem [trứng xào cà chua](https://github.com/Anduin2017/HowToCook/blob/master/dishes/vegetable_dish/%E8%A5%BF%E7%BA%A2%E6%9F%BF%E7%82%92%E9%B8%A1%E8%9B%8B.md).
- Làm nóng chảo, cho 30 ml dầu ăn vào.
- Cho phần đầu hành trắng vào chảo, đảo đến khi phần lớn đầu hành chuyển sang màu vàng sẫm và dậy mùi thơm, sau đó đổ dầu hành ra để riêng.
- Làm nóng chảo lại, cho 20 ml dầu ăn vào.
- Cho tất cả nguyên liệu phụ (trứng, rau xanh, v.v.) vào, đảo đều.
- Đổ bỏ nước ngâm bánh gạo, sau đó cho bánh gạo vào chảo.
- Cho nước tương và muối vào, đảo đều.
- Tắt bếp, cho dầu hành vào, đảo đều rồi bày ra đĩa.
Ghi chú
Đây là món chính mang hương vị Mân Nam, bánh gạo mềm dẻo và dai, quyện với mùi thơm cháy xém của dầu hành, vừa dân dã vừa no bụng. Bánh gạo làm từ bột gạo cung cấp lượng carbohydrate dồi dào; kết hợp với trứng và rau xanh giúp bổ sung protein và vitamin, tạo nên bữa ăn cân bằng dinh dưỡng. Cách làm đơn giản, phù hợp với người mới nấu ăn; từ khâu chuẩn bị đến khi hoàn thành mất khoảng 30 phút.
Độ khó nấu ăn ước tính: ★★★
Lượng calo ước tính: 960 kcal
Cách tính:
Trước mỗi lần chế biến cần xác định dự định làm bao nhiêu phần. Một phần vừa đủ cho 1 người ăn.
Tổng lượng:
- Bánh gạo 250 g * số phần
- Hành lá 2 cây * số phần
- Dầu ăn 50 ml
- Nước tương 15 ml
- Muối 1-2 g * số phần, tùy khẩu vị.
- Có thể lựa chọn và thêm các nguyên liệu phụ tùy theo sở thích cá nhân, chẳng hạn như thịt nạc.
- Khi luộc bánh gạo, cần chú ý khuấy đều để bánh không bị dính đáy nồi.