
Cá quế hấp
Cá quế hấp là một món thịt kiểu gia đình với độ khó 3/5 (Trung bình). Cá quế hấp có thịt mềm, làm nổi bật vị tươi ngọt tự nhiên, là món cá sông gia đì. Nguyên liệu và các bước nằm bên dưới, kèm ghi chú để nấu tại nhà.
3 / 5
★★★☆☆
Nguyên liệu
- Cá quế
- Hành lá to
- Hành lá nhỏ
- Nước tương nhạt
- Ớt đỏ
- Lát gừng
- Dầu ăn
Các bước
- **Sơ chế nguyên liệu**:
- Mổ cá quế từ phía bụng, bỏ mang và nội tạng, đánh sạch vảy, dùng dao cạo sạch chất nhầy trên da cá (bước này cũng có thể nhờ người bán nhiệt tình sơ chế giúp).
- Khứa vài đường trên mình cá quế, cho các lát gừng vào. Nếu có điều kiện, có thể cho thêm một ít mỡ heo. Đặt cá vào đĩa và kê một chiếc đũa bên dưới để cá nhận nhiệt đều trong quá trình hấp.
- Chẻ dọc hành lá to rồi bỏ phần lõi ở giữa, chỉ giữ lại hai lớp bên ngoài.
- Chẻ dọc hành lá nhỏ, để riêng.
- Bỏ hạt và phần thịt bên trong của ớt đỏ, để riêng.
- Xếp hành lá to, hành lá nhỏ và ớt đã chuẩn bị vào cùng nhau, thái sợi rồi ngâm trong nước, để riêng.
- **Quá trình chế biến**:
- Cho nước vào nồi, lượng nước cần nhiều một chút. Khi nước nóng, cho cá quế vào, đậy nắp và hấp ở lửa lớn trong 8 - 10 phút. Bí quyết bốn chữ khi hấp cá: hơi nhiều, lửa đủ mạnh.
- Trong lúc hấp cá, đặt một nồi khác lên bếp và đun nóng dầu. Dầu cần được đun đến khi bốc khói.
- Sau khi hấp xong, đổ bỏ nước hấp cá, lấy các lát gừng ra, cho hành sợi lên trên rồi rưới dầu nóng.
- Cuối cùng rưới nước tương nhạt hoặc nước tương dùng cho cá hấp là có thể dọn lên bàn.
Ghi chú
Cá quế hấp có thịt mềm, làm nổi bật vị tươi ngọt tự nhiên, là món cá sông gia đình chú trọng giữ nguyên hương vị vốn có. Cá quế giàu protein chất lượng cao và nhiều nguyên tố vi lượng, dễ tiêu hóa và hấp thu. Khi sơ chế cần cẩn thận với vây cá, nhưng nhìn chung các bước không phức tạp; người mới nấu chỉ cần chú ý một chút là có thể thực hiện. Từ lúc chuẩn bị nguyên liệu đến khi hoàn thành chỉ mất khoảng nửa giờ.
Độ khó nấu ăn dự kiến: ★★★
Lượng calo dự kiến: 359 kcal
Nhóm: Cá quế hấp
Tính toán:
Mỗi phần (khoảng 2 phần ăn):
- Cá quế 500 g
- Hành lá to 1 khúc
- Hành lá nhỏ 2 cọng
- Nước tương nhạt 30 g
- Ớt đỏ 1 quả
- Lát gừng 3 lát
- Dầu ăn 20 ml
- **Lưu ý**:
1. Vây lưng cá quế dễ gây thương tích, cần cẩn thận khi sơ chế; tốt nhất nên dùng kéo cắt bỏ.
2. Thời gian hấp cần điều chỉnh tùy theo kích thước cá; mấu chốt khi hấp cá là lượng nước nhiều, hơi lớn và lửa đủ mạnh.