
Mì nước
Mì nước là một món chính kiểu gia đình với độ khó 2/5 (Dễ). Mì nước là một món ăn chính gia đình có thể tùy ý kết hợp nguyên liệu, với nước. Nguyên liệu và các bước nằm bên dưới, kèm ghi chú để nấu tại nhà.
2 / 5
★★☆☆☆
Nguyên liệu
- Nguyên liệu làm mì: có thể dùng mì thủ công, mì sợi mảnh, mì viên, vắt mì ăn liền, các loại miến với kích cỡ khác nhau hoặc bất kỳ loại mì nào bạn yêu thích.
- Nguyên liệu rau và các loại thực phẩm: nên kết hợp thịt và rau, chỉ cần chọn nguyên liệu yêu thích rồi rửa sạch. Ví dụ:
- Các loại thịt như thịt bò, thịt cừu, cá, tôm (có thể dùng loại sống hoặc đã chín)
- Các loại trứng như trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng, trứng đà điểu
- Các loại thực phẩm từ đậu nành như đậu phụ, tàu hũ ky sợi, tàu hũ ky lá
- Xà lách, rau bina, cải dầu mè
- Ớt chuông xanh, cà chua, cà rốt và các loại rau củ khác.
Các bước
- Trước tiên, cắt các nguyên liệu rau và thực phẩm thành những miếng có cạnh không quá 4 cm để dễ chín hơn.
- Nếu có thịt sống, trước hết cho thịt vào nước lạnh, đậy nắp nồi và đun sôi. Vớt bỏ bọt máu nổi trên mặt nước trước, sau đó tắt bếp, vớt phần thịt chín sơ ra để riêng.
- Đầu tiên đun nước ở lửa lớn cho đến khi sôi, sau đó hạ xuống lửa vừa.
- Cho những nguyên liệu khó chín vào nồi trước, chẳng hạn như thịt chín sơ, nấm hương và các nguyên liệu tương tự. Để bảo đảm nguyên liệu chín kỹ, có thể bắt đầu tính 10 phút sau khi nước sôi; những miếng nguyên liệu lớn đặc biệt khó chín có thể nấu thêm 5 phút.
- Cho mì vào nồi, khuấy nhẹ để mì tiếp xúc đầy đủ với nước dùng và giữ cho mặt nước sôi lăn tăn, nấu trong 5 phút. Sau khi cho mì vào, trên mặt nước dễ xuất hiện bọt trắng; có thể hé nắp nồi để thoát hơi hoặc mở hẳn nắp nồi.
- Cho những nguyên liệu dễ chín như các loại rau xanh vào nồi, khuấy nhẹ để nguyên liệu ngập hoàn toàn trong nước, nấu trong 2–5 phút.
- Tắt bếp, sau đó thêm muối, tiêu xay, dầu mè và các loại gia vị yêu thích, khuấy nhẹ là có thể múc ra dùng.
Ghi chú
Mì nước là một món ăn chính gia đình có thể tùy ý kết hợp nguyên liệu, với nước dùng thanh nhẹ, sợi mì mềm trơn, phù hợp với nhiều loại thực phẩm từ thịt đến rau. Hương vị có thể đậm đà hoặc thanh nhẹ tùy thích. Món ăn giàu carbohydrate và protein chất lượng cao; kết hợp với rau củ còn bổ sung vitamin và chất xơ, vừa cân bằng dinh dưỡng vừa no lâu. Cách làm rất đơn giản, không cần có kinh nghiệm nấu nướng, người mới cũng có thể dễ dàng thực hiện. Từ lúc chuẩn bị nguyên liệu đến khi hoàn thành thường mất khoảng 30 phút.
Độ khó nấu ăn ước tính: ★★
Lượng calo ước tính: 565 kcal
Tính toán:
- Nguyên liệu làm mì: lượng tương đương một gói mì ăn liền cho một người, có thể chọn từ 70–230 g.
- Nước lạnh: cho lượng nước đủ ngập mì, thông thường có thể chọn từ 200–400 ml.
- Rau và các loại thực phẩm: thể tích khoảng tương đương với phần mì.
- Có thể bỏ qua thể tích của các loại rau xanh.
- Có thể thay đổi quy trình thực hiện theo sở thích; thử nghiệm nhiều cách sẽ đem lại những bất ngờ thú vị.
- Nếu chưa biết nên cho bao nhiêu muối, có thể cho từng ít một nhiều lần để tránh cho quá tay.