Nước đặc chế kiwi cải bó xôi
Nước đặc chế kiwi cải bó xôi là một đồ uống kiểu gia đình với độ khó 1/5 (Mới bắt đầu). Đây là một loại thức uống trái cây và rau củ thanh mát, tốt cho sức khỏe, có vị. Nguyên liệu và các bước nằm bên dưới, kèm ghi chú để nấu tại nhà.
1 / 5
★☆☆☆☆
Nguyên liệu
- Nguyên liệu:
- Kiwi
- Táo
- Lá cải bó xôi (2–5 lá)
- Nước
- Đường cát trắng
- Dụng cụ
- Máy ép trái cây
Các bước
- Cắt đôi quả kiwi, sau đó chia mỗi nửa thành bốn miếng nhỏ
- Cắt táo thành hạt lựu
- Bỏ cuống lá cải bó xôi, chỉ giữ lại phần lá
- Cắt nhỏ cải bó xôi
- Cho tất cả vào cối xay của máy ép trái cây
- Thêm nước
- Cho đường cát trắng vào
- Khởi động máy xay, xay khoảng 4 lần, mỗi lần 15 giây (dừng lại sau mỗi 15 giây để kiểm tra trạng thái)
Ghi chú
Đây là một loại thức uống trái cây và rau củ thanh mát, tốt cho sức khỏe, có vị chua ngọt dịu nhẹ cùng hương thơm tự nhiên của kiwi và táo; vị cải bó xôi nhẹ, không lấn át. Thức uống giàu vitamin C và chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa. Cách làm rất đơn giản, người mới cũng có thể thành công ngay lần đầu; tổng thời gian dự kiến chỉ khoảng 10 phút.
Độ khó nấu ăn ước tính: ★
Lượng calo ước tính: 184 kcal
Phân loại: Nước đặc chế kiwi cải bó xôi
Tính toán:
- Nước uống 700 ml
- Kiwi 2 quả
- Táo 1/2 quả
- Lá cải bó xôi 4 lá
- Đường cát trắng 12 g
- Về lượng đường cát trắng: lượng đầy đủ là 12 g, có thể điều chỉnh từ 0–12 g tùy theo khẩu vị cá nhân
- Sản phẩm này được tự làm theo công thức mô phỏng nước ép kiwi cải bó xôi của IKEA; không ngon bằng IKEA nhưng cũng khá ổn
- Hoan nghênh mọi cải tiến!
### Thành phẩm