Nồi thịt cừu hầm tàu hũ ky

Nồi thịt cừu hầm tàu hũ ky

Nồi thịt cừu hầm tàu hũ ky là một món thịt kiểu gia đình với độ khó 5/5 (Chuyên gia). Đây là một món hầm niêu truyền thống có nguồn gốc từ Quảng Đông. Nguyên liệu và các bước nằm bên dưới, kèm ghi chú để nấu tại nhà.

Độ khó

5 / 5

★★★★★

Chuyên gia

Nguyên liệu

  • Thịt bụng cừu
  • Tàu hũ ky
  • Tương Chu Hầu
  • Chao
  • Chao đỏ
  • Nước tương đen
  • Rượu nấu ăn
  • Dầu hào
  • Nước lọc
  • Đường phèn
  • Khúc hành lá
  • Lát gừng
  • Nấm hương
  • Hành tây hoặc hành tím
  • Tép tỏi
  • Lá nguyệt quế
  • Hoa hồi
  • Thanh quế
  • Các loại rau củ ăn kèm khác như củ mã thầy, khoai tây hoặc củ cải có thể tùy sở thích mà thêm vào

Các bước

  1. Chuẩn bị: Ngâm nấm hương trước 2 - 3 giờ cho mềm. Ngâm tàu hũ ky trước 30 phút cho mềm.
  2. Chuẩn bị nước xốt 1: Cho chao đỏ, tương Chu Hầu, 20 g chao và nước tương đen vào cùng một bát nhỏ, khuấy đều.
  3. Chuẩn bị nước xốt 2: Cho 20 g chao, đường cát và dầu ớt vào cùng một bát nhỏ, khuấy đều.
  4. Nấm hương đã ngâm bỏ phần cuống.
  5. Tàu hũ ky đã ngâm cắt thành các đoạn nhỏ dài 5 cm, vắt ráo nước.
  6. Hành tây bóc vỏ, thái sợi. Có thể thay bằng hành tím bóc vỏ để món ăn thơm ngon hơn.
  7. Hành lá cắt thành các khúc dài khoảng 5 cm.
  8. Cho thịt bụng cừu vào nồi cùng nước lạnh, thêm 2 - 3 lát gừng, đổ nước mát vào, đun lửa lớn đến khi nước sôi thì tắt bếp.
  9. Vớt thịt bụng cừu ra, cho vào một chậu nước lạnh đã chuẩn bị sẵn để nguội, giúp thịt có độ dai ngon hơn.
  10. Làm nóng nồi rồi cho dầu nguội vào. Thêm 4 - 5 lát gừng, hành tây hoặc hành tím, phần trắng của hành lá và 7 - 8 tép tỏi vào phi thơm.
  11. Cho thịt bụng cừu đã nguội vào, dùng đũa đảo khoảng 2 - 5 phút cho đến khi thịt chuyển sang màu vàng nâu.
  12. Cho nước xốt 1 đã pha vào, đảo khoảng 2 phút cho màu sắc thấm đều.
  13. Đổ nước lọc vào cho đến khi vừa ngập các nguyên liệu.
  14. Thêm nấm hương, đường phèn, lá nguyệt quế, hoa hồi và thanh quế.
  15. Đậy nắp, chuyển sang lửa nhỏ và hầm trong 90 phút.
  16. Mở nắp, cho tàu hũ ky vào, đậy nắp và chuyển sang lửa vừa, nấu thêm 20 phút.
  17. Mở nắp, cho nước xốt 2 vào rồi khuấy đều.
  18. Tắt bếp, trước khi dọn ra cho thêm phần xanh của hành lá hoặc rau mùi.

Ghi chú

Đây là một món hầm niêu truyền thống có nguồn gốc từ Quảng Đông. Thịt cừu và tàu hũ ky được hòa quyện cùng tương Chu Hầu và chao, tạo nên hương vị đậm đà, béo thơm nhưng không ngấy, giúp làm ấm cơ thể và tinh thần, đặc biệt thích hợp dùng trong mùa đông lạnh. Thịt cừu giàu protein và sắt, có tác dụng bồi bổ khí huyết; tàu hũ ky cung cấp protein thực vật chất lượng cao, khi kết hợp tạo nên món ăn cân bằng dinh dưỡng. Mặc dù có khá nhiều nguyên liệu và bước hầm, việc kiểm soát lửa trong suốt quá trình không quá phức tạp; người mới nấu chỉ cần làm lần lượt theo hướng dẫn cũng có thể thành công. Dự kiến thời gian từ khâu chuẩn bị đến khi dọn món ra khoảng hai tiếng rưỡi.

Độ khó nấu ước tính: ★★★★★
Calo ước tính: 2391 kcal
Phân nhóm: Nồi thịt cừu hầm tàu hũ ky

Tính toán:
Mỗi khẩu phần:

- Thịt bụng cừu 500 g
- Tàu hũ ky chiên 30 g - 50 g
- Tương Chu Hầu 30 g
- Chao 40 g
- Chao đỏ 35 g
- Nước tương đen 5 ml
- Dầu ớt 5 ml
- Nước lọc 500 ml
- Đường phèn 20 g
- Đường cát 10 g
- Hành lá 5 cây
- Gừng thái lát 6 - 8 lát
- Nấm hương 7 - 8 cái
- 1 củ hành tây hoặc 4 - 5 củ hành tím
- Tỏi 7 - 8 tép
- Lá nguyệt quế 1 lá
- Hoa hồi 4 - 5 cánh
- Thanh quế 10 g

- Món ăn này thuộc ẩm thực Quảng Đông; cách nấu chính thống thường cho thêm củ mã thầy. Vì mỗi người có sở thích khác nhau, bạn cũng có thể thay thế bằng khoai tây, củ cải hoặc các nguyên liệu khác tùy khẩu vị.
- Tài liệu tham khảo: [Nồi thịt cừu hầm tàu hũ ky – thịt cừu hầm với tàu hũ ky [theo Điểm Cook Guide]](https://www.youtube.com/watch?v=ThVDpVoToDQ)