
Thịt heo cải thảo hầm miến khoai tây
Thịt heo cải thảo hầm miến khoai tây là một món thịt kiểu gia đình với độ khó 3/5 (Trung bình). Thịt heo cải thảo hầm miến là món hầm gia đình kinh điển của vùng Đông Bắc Trung. Nguyên liệu và các bước nằm bên dưới, kèm ghi chú để nấu tại nhà.
3 / 5
★★★☆☆
Nguyên liệu
- Thịt ba chỉ
- Cải thảo
- Miến khoai tây khô
- Bột thập tam hương
- Bột nêm gà
- Muối ăn
- Nước tương đậm màu
- Nước tương nhạt
Các bước
- Đun nước trong nồi. Khi nước sôi, cho miến khô vào, luộc 5 phút rồi đổ cả miến và nước vào một hộp đựng, đậy nắp và tiếp tục ngâm để dùng sau (hãy làm bước đầu tiên trước; trong thời gian đó có thể thực hiện các bước tiếp theo).
- Thái thịt ba chỉ thành lát dày 3 mm, để sang một bên.
- Tách phần lá non và phần cọng cải thảo, cắt thành 2 phần riêng, để sang một bên.
- Làm nóng nồi, cho 10 ml - 15 ml dầu ăn vào. Chờ 10 giây để dầu nóng lên.
- Cho thịt ba chỉ vào, liên tục đảo đến khi thịt đổi màu.
- Thêm nước tương đậm màu, xào **1 phút** để thịt lên màu.
- Thêm phần cọng cải thảo, muối ăn và nước tương nhạt, xào 1 phút (nếu bị dính nồi, cho vào 10 ml nước).
- Thêm nước ngập toàn bộ nguyên liệu, cho bột nêm gà và bột thập tam hương vào. Khi sôi, hạ nhỏ lửa rồi **đun thêm 20 phút**.
- Vớt miến ra để ráo nước, cắt thành đoạn nhỏ rồi cho vào bát, để sang một bên.
- Thêm phần lá non của cải thảo, đảo đều rồi đặt miến lên trên phần rau, đậy nắp và đun thêm **5 phút**.
- Nếm lại gia vị, tắt bếp và đun cô bớt nước.
Ghi chú
Thịt heo cải thảo hầm miến là món hầm gia đình kinh điển của vùng Đông Bắc Trung Quốc, có nước dùng đậm đà, mặn thơm; thịt ba chỉ mềm nhừ, miến thấm đẫm vị thơm của thịt, mềm dai đậm vị, còn cải thảo có vị ngọt thanh giúp cân bằng độ béo. Món ăn kết hợp hài hòa giữa thịt và rau, cung cấp protein, vitamin và carbohydrate, vừa bổ dưỡng vừa no bụng. Quá trình chế biến cần một chút kiên nhẫn, đặc biệt là khâu xử lý miến và điều chỉnh lửa khi hầm, nên có thể hơi thử thách đối với người mới nấu. Tuy nhiên, làm theo từng bước sẽ không dễ thất bại; tổng thời gian từ đầu đến khi dọn lên bàn khoảng 45 phút.
Độ khó nấu dự kiến: ★★★
Lượng calo dự kiến: 1880 kcal
Tính toán:
Mỗi phần:
- Thịt ba chỉ 300 g
- Cải thảo 500 g
- Miến khoai tây khô 50 g
- Bột thập tam hương 10 g
- Bột nêm gà 5 g
- Muối ăn 15 g
- Nước tương đậm màu 5 ml
- Nước tương nhạt 5 ml
- Miến khoai tây khô cần thời gian luộc lâu, có thể cho vào bước đầu tiên và thực hiện các bước khác trong thời gian chờ.
- Nếm lại gia vị ở bước cuối; nếu thấy vị còn nhạt hoặc nguyên liệu chưa chín, tiếp tục đậy nắp và đun thêm một lúc.