Thịt heo xào sợi với đậu phụ khô

Thịt heo xào sợi với đậu phụ khô

Thịt heo xào sợi với đậu phụ khô là một món thịt kiểu gia đình với độ khó 3/5 (Trung bình). Thịt heo xào sợi với đậu phụ khô là món xào gia đình mặn thơm, rất đưa cơm; thịt. Nguyên liệu và các bước nằm bên dưới, kèm ghi chú để nấu tại nhà.

Độ khó

3 / 5

★★★☆☆

Trung bình

Nguyên liệu

  • Thịt thăn heo (có thể mua thịt heo thái sợi đã được cắt và cân sẵn ở siêu thị)
  • Đậu phụ khô
  • Muối
  • Nước tương nhạt
  • Tinh bột
  • Tỏi
  • Ớt xanh
  • Bột nêm gà

Các bước

  1. ### Chuẩn bị
  2. Trộn đều `thịt heo thái sợi` (nếu không có thịt thái sợi thì tự thái) với nước tương nhạt (3 ml) và tinh bột, để sang một bên.
  3. Rửa sạch `ớt xanh`, sau đó dùng `cách cắt lăn dao` để cắt, để sang một bên.
  4. Thái tỏi theo chiều ngang thành lát, đậu phụ khô thái sợi.
  5. Trộn tinh bột với nước (10 ml), khuấy đều.
  6. ### Bắt đầu xào
  7. Cho 15 ml dầu vào chảo sạch. Không cần đợi dầu nóng, cho thịt heo thái sợi vào rồi từ từ đảo tách các sợi thịt. Khi thịt vừa chín, lập tức vớt ra, giữ lại dầu trong chảo.
  8. Cho tỏi thái lát và đậu phụ khô vào chảo, thêm 2 ml nước tương nhạt, đảo đều.
  9. Sau 2–3 phút, tùy mức lửa, cho ớt xanh thái sợi vào chảo, trộn đều và xào.
  10. Sau 1 phút, cho thịt heo vào trộn đều.
  11. Đổ hỗn hợp tinh bột và nước vào để tạo độ sánh, thêm 3 g muối và 2 g bột nêm gà, đảo 2–3 phút rồi tắt bếp.
  12. Thành phẩm.
  13. Lưu ý: Các loại dụng cụ nấu hoặc bếp khác nhau có thể ảnh hưởng đến thời gian xào. Nếu không chắc món đã chín hay chưa, bạn có thể nếm thử.

Ghi chú

Thịt heo xào sợi với đậu phụ khô là món xào gia đình mặn thơm, rất đưa cơm; thịt mềm, đậu phụ khô dai mềm, ớt xanh giòn. Món ăn giàu cả protein động vật và protein thực vật, kết hợp với ớt xanh để bổ sung vitamin. Độ khó vừa phải, người mới chỉ cần luyện tập một chút là có thể thành thạo; thời gian chế biến dự kiến khoảng 30 phút.

Độ khó nấu ăn dự kiến: ★★★
Lượng calo dự kiến: 472 kcal

Cách tính:
Trước mỗi lần chế biến, cần xác định dự định làm bao nhiêu phần. Một phần vừa đủ cho 1 người ăn.

Tổng lượng:

* Đậu phụ khô = số phần * 75 g
* Số lượng ớt xanh = số phần * 5 quả
* Lượng thịt = số phần * 100 g
* Lượng muối = số phần * 3 g
* Nước tương nhạt = số phần * 5 ml
* Tinh bột = số phần * 5 g
* Tỏi = số phần * 5 g (khoảng 3 tép tỏi)
* Bột nêm gà = 2 g

Dựa trên các điều kiện trên, hãy tính tỷ lệ nguyên liệu dự định sử dụng.

**Nên chọn ớt xanh; ớt xoắn là lựa chọn tối ưu. Nếu thích cay, có thể thêm ớt hiểm nhỏ thái vụn, cho vào cùng với ớt xanh!**