
Trà bí đao
Trà bí đao là một đồ uống kiểu gia đình với độ khó 2/5 (Dễ). Trà bí đao là một thức uống truyền thống thanh mát, giải nhiệt, có vị ngọt dịu v. Nguyên liệu và các bước nằm bên dưới, kèm ghi chú để nấu tại nhà.
2 / 5
★★☆☆☆
Nguyên liệu
- Bí đao
- Đường phèn
- Màng bọc thực phẩm
- Rây lọc
- Nồi lớn
Các bước
- **Chuẩn bị bí đao**: Gọt vỏ, bỏ hạt bí đao rồi cắt thành những miếng nhỏ (mỗi miếng không lớn hơn 4 cm).
- **Thêm đường phèn**: Cho đường phèn vào bí đao, trộn đều, dùng màng bọc thực phẩm đậy kín rồi cho vào tủ lạnh ít nhất 2 giờ.
- **Nấu bí đao**: Lúc này bí đao đã tiết ra rất nhiều nước. Đổ tất cả vào nồi, đun sôi ở lửa lớn, sau đó chuyển sang lửa vừa nhỏ và nấu liu riu trong 1–2 giờ. Trong quá trình nấu, khuấy thường xuyên để tránh bị khét đáy nồi.
- **Lọc trà bí đao**: Dùng rây lọc để lọc phần nước trà bí đao đã nấu, lấy phần miếng bí đao ra và chỉ giữ lại nước trà.
- **Để nguội**: Để nước trà bí đao nguội, sau đó rót vào hộp sạch và bảo quản trong tủ lạnh.
- **Thưởng thức**: Nước trà bí đao sau khi nấu là dạng nước cốt cô đặc. Tùy sở thích, có thể thêm nước hoặc các loại đồ uống khác; dùng nóng hay lạnh đều được.
Ghi chú
Trà bí đao là một thức uống truyền thống thanh mát, giải nhiệt, có vị ngọt dịu và hương thơm đặc trưng của bí đao. Uống lạnh sẽ ngon hơn. Bí đao vốn ít calo và giàu nước; khi nấu cùng đường phèn, thức uống này có thể bổ sung năng lượng, giúp sinh tân và giải khát. Cách làm không phức tạp, nhưng người mới làm cần một chút kiên nhẫn; toàn bộ quá trình mất khoảng 4–5 giờ.
Độ khó nấu ước tính: ★★
Lượng calo ước tính: 296 kcal
Cách tính:
Trước mỗi lần làm, cần xác định số phần dự định nấu. Một phần vừa đủ cho 4–5 người uống.
Mỗi phần:
- Bí đao 1000 g
- Đường phèn 300 g
- **Điều chỉnh hương vị**: Có thể điều chỉnh lượng đường phèn để đạt độ ngọt theo sở thích.
- **Cách bảo quản**: Bảo quản trong tủ lạnh, nên dùng hết trong vòng 1 tuần.