एयर फ्रायर टेरियाकी चिकन राइस

नोट्स

यह जापानी टेरियाकी स्वाद वाला चिकन राइस, मीठी और नमकीन सॉस से भरपूर, ऊपर से थोड़ा कुरकुरा और अंदर से नरम और रसीला होता है, चावल के साथ बहुत स्वादिष्ट लगता है। चिकन और अंडे भरपूर उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन प्रदान करते हैं, लेकिन सोया सॉस और चीनी की मात्रा अधिक होती है, इसलिए यह कभी-कभार स्वाद बदलने के लिए अधिक उपयुक्त है। बनाने का तरीका आसान है, बस सामग्री मिलाएं और एयर फ्रायर को सौंप दें, नौसिखिए भी आसानी से बना सकते हैं, तैयारी से निकलने तक लगभग 1 घंटा लगता है।

अनुमानित पाक कठिनाई: ★★★★
अनुमानित कैलोरी: 1854 किलो कैलोरी
समूह: एयर फ्रायर टेरियाकी चिकन राइस

गणना:
हर बार बनाने से पहले तय करें कि कितने सर्विंग बनाने हैं। एक सर्विंग 1 व्यक्ति के लिए पर्याप्त है।

प्रति सर्विंग:

- चिकन 900g
- सोया सॉस 100-125ml
- चीनी 60-65g
- सफेद सिरका 30-35ml
- रिट्ज क्रैकर्स (नमकीन कुकीज़ से बदला जा सकता है) 16 टुकड़े (48g)
- अंडे 2

- चावल बनाने की विधि के लिए [इलेक्ट्रिक राइस कुकर में चावल](https://cook.aiursoft.com/dishes/staple/%E7%B1%B3%E9%A5%AD/%E7%94%B5%E9%A5%AD%E7%85%B2%E8%92%B8%E7%B1%B3%E9%A5%AD/) या [स्टोव पर चावल](https://cook.aiursoft.com/dishes/staple/%E7%B1%B3%E9%A5%AD/%E7%85%AE%E9%94%85%E8%92%B8%E7%B1%B3%E9%A5%AD/) देखें
- संचालन करते समय, जलने से बचने के लिए तापमान का ध्यान रखें।
- संदर्भ: [कुक फूड ट्यूटोरियल:Air fryer Teriyaki Chicken Meatloaf](https://cookpad.com/eng/recipes/16276348)