
コロンビア風ポテトの肉詰めフライ(パパ・レジェーナ)
「コロンビア風ポテトの肉詰めフライ(パパ・レジェーナ)」は家庭向けの主食。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。
材料
- 揚げ油(サラダ油)適量
- じゃがいも 5個
- 塩 小さじ1/4
- オリーブオイル 大さじ1
- トマト 1カップ
- 玉ねぎ 1/3カップ
- 青ねぎ 1/3カップ
- にんにく 1片(皮をむいてつぶす)
- クミンパウダー 小さじ1/2
- サゾン・ゴヤ(サフラン入り)小さじ1/2
- 塩 小さじ1/4
- 黒こしょう 小さじ1/4
- 牛ひき肉 225g(1/2ポンド)
- 卵 1個
- 中力粉 1/4カップ
- 塩 ひとつまみ
- サゾン・ゴヤ(サフラン入り)大さじ1/2
- 牛乳 1/4カップ
手順
- じゃがいもの皮をむいて一口大に切り、中鍋に入れてかぶるくらいの水と塩小さじ1/4を加える。
- 中強火で沸騰させ、中火にしてフォークがすっと通るまで約20分ゆでる。
- 湯を切り、フォークかマッシャーでつぶして置いておく。
- フィリング:
- 大きなフライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、玉ねぎ、トマト、青ねぎ、にんにく、クミン、サフラン、こしょう、塩を入れる。5分、または玉ねぎが透き通るまで炒め、牛ひき肉を加えて時々混ぜながら10〜15分炒める。冷ましておく。
- 衣の作り方:
- 中くらいのボウルに衣の材料をすべて入れ、なめらかになるまで泡立て器で混ぜて置いておく。
- ポテトの成形
- マッシュポテトを約1/3カップずつ10等分し、手のひらで転がして丸める。平らにつぶし、それぞれの中央にフィリングを大さじ1と1/2ずつのせる。フィリングを完全に包み込むようにして丸く成形する。
- 大きな厚手の鍋にサラダ油を入れ、中強火で180℃(360°F)に熱する。
- ポテトを衣にくぐらせ、熱した油にそっと入れ、途中で返しながら約4分、きつね色になるまで揚げる。穴あきおたまで取り出し、キッチンペーパーを敷いた皿で油を切る。器に盛り、アヒソースを添える。
- メモ
- ベジタリアン向け:フィリングは牛肉以外の同じ材料を使い、冷凍のにんじんとグリーンピース1カップを加える。