ไข่ดาวน้ำด้วยไมโครเวฟ

หมายเหตุ

ไข่ดาวน้ำด้วยไมโครเวฟเป็นเมนูทำเองที่บ้านแบบง่ายและรวดเร็ว เนื้อไข่ขาวนุ่ม ไข่แดงนุ่มหนึบ มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของน้ำมันงา ไข่ไก่อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพดีและเลซิทิน วิธีทำง่ายมาก แม้เป็นมือใหม่ก็ทำได้สบาย ใช้เวลาตั้งแต่เตรียมจนเสร็จประมาณ 2 นาที

ระดับความยากโดยประมาณ: ★
พลังงานโดยประมาณ: 169 กิโลแคลอรี

การคำนวณ:
ก่อนทำแต่ละครั้งควรกำหนดว่าจะทำกี่ที่ โดย 1 ที่พอดีสำหรับเป็นเครื่องเคียงมื้อเช้าของ 1 คน

ต่อ 1 ที่:

- ไข่ไก่ 2 ฟอง
- น้ำดื่ม 35 มล.
- น้ำมันงา 3 มล.
- เกลือ 0.8 กรัม

- ก่อนนำเข้าไมโครเวฟ หากต้องการป้องกันไม่ให้ไข่แดงและไข่ขาวกระเด็นมากยิ่งขึ้น สามารถใช้ฝาปิดชามเพื่อป้องกันไม่ให้ไมโครเวฟสกปรก