
ไข่ตุ๋นนึ่งด้วยเตาอบไอน้ำ
ไข่ตุ๋นนึ่งด้วยเตาอบไอน้ำ เป็นอาหารประเภทผักแบบทำกินที่บ้าน ระดับความยาก 3/5 (ปานกลาง). นี่คือเมนูไข่ตุ๋นเนื้อนุ่มลื่นแบบโฮมเมดที่ทำได้อย่างรวดเร็วด้วยเตาอบไอน้ำ สามารถ. ส่วนผสมและขั้นตอนอยู่ด้านล่าง พร้อมหมายเหตุสำหรับการทำที่บ้าน
3 / 5
★★★☆☆
ส่วนผสม
- ไข่ไก่
- เกลือสำหรับปรุงอาหาร
- น้ำมันสำหรับปรุงอาหาร
- ซีอิ๊วขาว (เลือกใส่ได้)
- เตาอบไอน้ำ
ขั้นตอน
- ตอกไข่ไก่ 1 ฟองใส่ชาม แล้วตีให้แตก
- เติมน้ำบริสุทธิ์อุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียสลงในชามในปริมาณ 1.0–1.5 เท่าของปริมาตรไข่ จากนั้นคนให้เข้ากัน
- ภายในช่วงปริมาณที่เหมาะสม ยิ่งใส่น้ำน้อยเนื้อไข่จะยิ่งเด้ง ยิ่งใส่น้ำมากเนื้อไข่จะยิ่งนุ่ม
- ข้อควรระวัง: หากอยู่นอกช่วงปริมาณที่เหมาะสม เมื่อใส่น้ำน้อยเกินไป เนื้อไข่จะเด้งจนเกินไป ส่วนเมื่อใส่น้ำมากเกินไป เนื้อไข่จะเหลวจนเกินไป
- ใส่เกลือสำหรับปรุงอาหาร 1 กรัม
- เกลือมีบทบาทสำคัญในการเพิ่มรสชาติพื้นฐานและช่วยให้ไข่จับตัว
- ใส่น้ำมันสำหรับปรุงอาหาร 5 มิลลิลิตร
- กรองส่วนผสมไข่เพื่อเอาฟองลอยหน้าออก (เลือกทำได้ หากไม่กรอง ไข่ตุ๋นที่นึ่งเสร็จแล้วอาจมีฟองอากาศ ทำให้ดูไม่สวย)
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเติมน้ำในแหล่งจ่ายน้ำของเตาอบไอน้ำไว้เพียงพอแล้ว (หากไม่แน่ใจ ให้เติมน้ำในถังให้เต็ม)
- นำชามส่วนผสมไข่ที่คนจนเข้ากันดีแล้วเข้าเตาอบไอน้ำ
- ตั้งอุณหภูมิเป็น 100 องศาเซลเซียส แล้วนึ่งเป็นเวลา 10 นาที
- เปิดเตาอบไอน้ำ (ข้อควรระวัง: เมื่อเปิดเตาอบไอน้ำ ไอน้ำอาจพุ่งออกมาอย่างรวดเร็ว ควรเปิดอย่างช้า ๆ)
- นำออกจากเตาอบไอน้ำ (สามารถเติมซีอิ๊วขาวเพื่อเพิ่มรสชาติได้)
- รับประทาน
หมายเหตุ
นี่คือเมนูไข่ตุ๋นเนื้อนุ่มลื่นแบบโฮมเมดที่ทำได้อย่างรวดเร็วด้วยเตาอบไอน้ำ สามารถปรับเนื้อสัมผัสได้ โดยใส่น้ำน้อยจะได้เนื้อเด้ง และใส่น้ำมากจะได้เนื้อนุ่ม เมนูนี้อุดมด้วยโปรตีนคุณภาพดีและสารอาหารหลากหลาย ย่อยและดูดซึมได้ง่าย มีความยากระดับปานกลาง ผู้เริ่มต้นก็สามารถทำได้หากใส่ใจเล็กน้อย ใช้เวลาตั้งแต่เตรียมวัตถุดิบจนเสร็จประมาณ 15 นาที
ระดับความยากโดยประมาณ: ★★★
พลังงานโดยประมาณ: 118 กิโลแคลอรี
หมวดหมู่: ไข่ตุ๋น
การคำนวณ:
ปริมาณสำหรับ 1 คน:
- ไข่ไก่ 1 ฟอง
- เกลือสำหรับปรุงอาหาร 1 กรัม
- น้ำมันสำหรับปรุงอาหาร 5 มิลลิลิตร
- ซีอิ๊วขาว หรือซีอิ๊วรสสด 6 มิลลิลิตร (เลือกใส่เพื่อปรุงรสได้)