
エンパナーダ
料理: Argentina
エンパナーダは中力粉が決め手の肉料理です。
解説動画
材料
- 中力粉 500g
- バター 200g
- 水 120ml
- 塩 小さじ1
- 牛ひき肉 500g
- 刻んだ玉ねぎ 2個
- 刻んだゆで卵 4個
- グリーンオリーブ 100g
- クミン 小さじ1
- パプリカパウダー 小さじ1
- 塩 適量
- コショウ 適量
手順
- 生地を作る:大きなボウルに小麦粉と塩を入れて混ぜる。バターを加え、指ですり合わせてそぼろ状にする。水を少しずつ加えて混ぜ、生地にまとめる。ラップで包み、30分冷やす。
- 具を作る:フライパンで玉ねぎを透き通るまで炒める。ひき肉を加えて焼き色がつくまで炒める。スパイスを混ぜ込み、火から下ろす。冷めたら卵とオリーブを混ぜる。
- 包む:生地をのばして丸く型抜きする。それぞれに具をスプーン1杯のせ、半分に折って縁を閉じる。
- 焼く:200°C(400°F)で20〜25分、またはきつね色になるまで焼く。
- プロのコツ:
- よりサクサクした生地にするには、生地に酢を大さじ1加える。グルテンができるのを防いでくれる。
- 焼いたり揚げたりする間に開かないよう、エンパナーダの縁をフォークで押さえて閉じる。