
Bolos de Grão-de-bico Fritos (Chole Bhature)
Bolos de Grão-de-bico Fritos (Chole Bhature) é um prato principal caseiro, dificuldade 4/5 (Avançado). O molho de grão-de-bico com bolos fritos é um clássico petisco de rua do Norte d. Abaixo estão os ingredientes e as instruções passo a passo, com notas para cozinhar em casa.
4 / 5
★★★★☆
Ingredientes
- Grão-de-bico (seco)
- Farinha de trigo de textura média
- Iogurte
- Cebola
- Tomate
- Gengibre
- Alho
- Pimenta verde (chili)
- Salsinha
- Saco de chá preto (para dar cor ao grão-de-bico)
- Óleo de cozinha
- Pó de açafrão-da-terra (cúrcuma)
- Pó de pimenta vermelha
- Pó de salsinha
- Pó de cominho (garam masala)
- Pó de romã (Amchur/Anardana) — pode usar suco de limão como alternativa
- Sal
- Bicarbonato de sódio
- Panela funda (para fritar os bolos)
Passos
- ### Preparação (Antecedência de 8 horas)
- Deite o grão-de-bico seco em água para hidratar durante a noite (pelo menos 8 horas). AUMENTE seu volume até cerca do dobro.
- ### Cozinhar o grão-de-bico
- Escorra o grão-de-bico de molho.
- Coloque-o em uma panela, adicione 500ml de água e 1 sachê de chá preto (para cor).
- Leve ao fogo alto e depois reduza para o fogo médio. COZINHE por 25-30 minutos, ou até que o grão-de-bico esboufe facilmente com um dedo.
- Retire o saco de chá e preserve a água do cozimento para uso posterior.
- ### Preparar o molho de curry
- Em uma panela antiaderente, aqueça 30ml de óleo em fogo médio.
- Adicione a cebola picada e refogue até ficar *dourado/amarelado* (cerca de 6-8 minutos).
- Adicione o gengibre e o alho picados e refogue por 1 minuto.
- Adicione o tomate picado e refogue até o tomate ficar *totalmente macio e liberar o óleo* (cerca de 5 minutos).
- Adicione: 3g de pó de açafrão, 5g de pó de pimenta vermelha, 8g de pó de salsinha, 5g de pó de cominho e 6g de sal.
- Refogue por 2 minutos para liberar bem os aromas dos temperos.
- Despeje o grão-de-bico cozido juntamente com a água de cozimento na panela.
- Adicione a pimenta verde e misture bem.
- Leve ao fogo alto e reduza para o fogo baixo. COZINHE em fogo lento por 15-20 minutos. Pode usar o dorso de uma colher para esmagar algumas ervilhas para espessar o molho.
- Adicione 5g de Garam Masala e 3g de pó de romã (ou 15ml de suco de limão).
- Misture bem e desligue o fogo. Reserve.
- ### Preparar a massa dos bolos
- Em uma tigela, misture 250g de farinha de trigo, 2g de bicarbonato de sódio e 3g de sal.
- Adicione 60ml de iogurte e 15ml de óleo.
- Adicione água morna aos poucos, amassando enquanto despeja, até obter uma massa *lapada e macia* (a massa deve ser um pouco mais fofa que a massa comum).
- Cubra a massa com um pano úmido e deixe repousar por **30 minutos**.
- ### Fritar os bolos
- Divida a massa em 8 pedaços iguais.
- Pegue um pedaço, umedeça as mãos com pouco óleo e estique o pamonha com um rolo em um círculo de cerca de 15cm de diâmetro e 3mm de espessura.
- Em panela funda, despeje 500ml de óleo e aqueça em fogo médio-alto até que o óleo atente cerca de 180°C.
- Deslize a pamonha devagaramente para o óleo quente e use uma colher de rede para pressionar delicadamente a pamonha para que *inche/expanda*.
- **Frite por 1-2 minutos**, vire e frite até que *ambas as faces estejam douradas*.
- Retire, coloque sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo.
- ### Montar o prato
- Reaqueça o molho de grão-de-bico.
- Sirva os bolos quentes acompanhados do molho de grão-de-bico.
- Pode acompanhar com cebolas fatiadas, pimenta verde em rodelas e gomos de limão.
Notas
O molho de grão-de-bico com bolos fritos é um clássico petisco de rua do Norte da Índia. Os bolos macios combinam com o molho de grão-de-bico picante, criando uma experiência textural rica, ácida e salgada. Grão-de-bico é rico em proteína de origem vegetal e fibras, saciante e nutritivo. O processo tem vários passos, mas é fácil de seguir se você for disciplinado, sendo adequado para quem já tem base em culinária doméstica. Completo em cerca de 50 minutos (exigindo 8 horas de preparo antecipado do grão-de-bico).
Dificuldade estimada de cozinha: ★★★★
Calorias estimadas: 1098 kcal
Cálculos:
Antes de começar, determine quantas porções deseja fazer. Uma porção serve bem para 2 a 3 pessoas.
Porção:
**Parte do molho de grão-de-bico (Chole):**
- Grão-de-bico seco 200g (hidratar antecipadamente 8 horas)
- Cebola 2 unidades (cerca de 200g), picada
- Tomate 3 unidades (cerca de 300g), picado
- Gengibre 10g, amassado/ralado
- Alho 4 dentes (cerca de 12g), amassado/ralado
- Pimenta verde 2 unidades, cortada em fendas
- Óleo 30ml
- Sachê de chá preto 1 unidade
- Pó de açafrão 3g
- Pó de pimenta vermelha 5g
- Pó de salsinha 8g
- Pó de cominho 5g
- Mistura de temperos indianos (Garam Masala) 5g
- Pó de romã 3g (ou suco de limão 15ml)
- Sal 6g
- Água 500ml
**Parte dos bolos (Bhature):**
- Farinha de trigo 250g
- Iogurte 60ml
- Óleo 15ml (para a massa)
- Bicarbonato de sódio 2g
- Sal 3g
- Água morna cerca de 60ml
- Óleo 500ml (para fritar)
- A hidratação do grão-de-bico é um passo obrigatório. Sem isso, ele não fica macio. Se estiver com pressa, pode usar uma panela de pressão para cozinhar o grão-de-bico seco por 20 minutos.
- O saco de chá preto serve para dar cor ao grão-de-bico, tornando-o brown com um tom mais escuro e rico. É um segredo de restaurantes indianos.
- O iogurte e o bicarbonato de sódio na massa dos bolos são a chave para deixá-los fofos e espaçosos. A massa não deve ficar muito dura.
- Este prato é um café da manhã nacional na Índia, disponível desde lanchonetes de beira de estrada até restaurantes de alto padrão. Na China, geralmente é chamado de "Grão-de-bico curry com bolos fritos".
Se você ensaiar esta receita e tiver problemas ou sugestões de melhoria, por favor, abra um Issue ou Pull Request.