
Folar (Pão Frito)
Folar (Pão Frito) é um prato principal caseiro, dificuldade 4/5 (Avançado). Este folar em casa tem camadas claras e definidas, a casca crocante e o interior. Abaixo estão os ingredientes e as instruções passo a passo, com notas para cozinhar em casa.
4 / 5
★★★★☆
Ingredientes
- Óleo
- Farinha
- Placa de Direto (Placa de Fogão Profunda)
Passos
- Coloque 400g de farinha em uma tigela. Misture metade da farinha com água fria e a outra metade com água quente, mexendo até formar farelo. Amasse com as mãos até formar uma bola. Cubra com plástico filme e deixe a massa descansar por 40 minutos.
- Faltando 10 minutos para o término do tempo de descanso, consulte a receita de massa oleosa no [Dica Importante](../../condiment/油酥.md) (uma massa oleosa feita com óleo quente funciona melhor).
- Sem precisar amassar a massa descansada, pressione-a levemente. Divida-a em quatro partes usando um corte em cruz (um corte horizontal e um vertical).
- Forme bolinhas, estire cada uma e role a massa para formar um círculo do tamanho aproximado da placa de direto. Passe 1/4 da massa oleosa sobre a superfície da massa pronta, espalhando均匀.
- Corte a massa em círculo ao meio ao longo do raio. Começando pela borda externa, enrole a massa em forma de cone. Puxe a ponta do cone e aperte para selar, evitando que a massa oleosa vaze.
- Aplique leve pressão na ponta do cone formado e achatando o fundo. Em seguida, role (estique) a massa novamente para ficar com o tamanho aproximado da placa de direto (grossura de cerca de 3mm).
- Aqueça a placa de direto e pinte com óleo frio (óleo frio em panela quente). Coloque a massa pronta na placa. Passe também óleo na parte superior da massa para selar a umidade. Cubra com a tampa.
- Cozinhe em fogo alto por 1 minuto. Retire a tampa, vire o folar e cozinhe por mais 1 minuto.
- Repita as ações acima para concluir a fritura do folar.
Notas
Este folar em casa tem camadas claras e definidas, a casca crocante e o interior macio, com um aroma agradável de massa oleosa. É um alimento básico comum na mesa do norte. Principalmente fornece carboidratos e energia, adequado para ser consumido com pratos pratos acompanhantes. A fabricação requer um pouco de habilidade técnica, especialmente no processo de enrolar a massa oleosa e expandir a massa, mas seguindo os passos não é difícil mesmo para iniciantes. Do preparo até estar pronto, leva aproximadamente 1 hora.
Dificuldade estimada de cozimento: ★★★★
Calorias estimadas: 1185 kcal
Grupo: Folar
Cálculo:
Notas: Esta receita básica não oferece variações menos ou mais, aqui selecionamos a quantidade mais adequada para iniciantes:
* Farinha = 400g
* Água quente = 130ml (80 graus)
* Água fria = 130ml
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