Frango Kung Pao

Frango Kung Pao

Frango Kung Pao é um prato de carne caseiro, dificuldade 4/5 (Avançado). Este famoso prato da culinária de Sichuan é conhecido pelo sabor 'la zi ji' (fra. Abaixo estão os ingredientes e as instruções passo a passo, com notas para cozinhar em casa.

Dificuldade

4 / 5

★★★★☆

Avançado

Ingredientes

  • Coxa de frango (ou peito de frango)
  • Cebolinha
  • Pimenta seca (ou pimenta Erjingtiao)
  • Amendoim torrado
  • Molho de soja claro
  • Vinagre de arroz
  • Açúcar
  • Vinho de arroz
  • Sal
  • Caldo de galinha em pó
  • Amido de milho
  • Óleo vegetal
  • Óleo de gergelim
  • ### Ingredientes opcionais
  • Óleo de pimenta
  • Alface romana
  • Amendoim cru
  • Pasta de feijão picante

Passos

  1. ### Versão simples
  2. Desosse a coxa de frango com uma tesoura, bata o lado da carne com as costas da faca, corte em tiras e depois em cubos de 1,5 cm; deixe de molho em água por 10 minutos, escorra e reserve (se usar peito de frango, pode cortar diretamente em cubos e seguir adiante)
  3. Coloque a parte verde da cebolinha e 5 g de gengibre fatiado em uma tigela, adicione 50 g de água fervente e reserve; corte a parte branca da cebolinha em rodelas de 1,5 cm e reserve; coloque o amendoim no micro-ondas em potência alta por 5 minutos para torrar e reserve
  4. Adicione 2 g de sal, 5 g de molho de soja escuro, 15 g de vinho de arroz e 15 g de amido de milho aos cubos de frango e misture até ficar levemente seco; adicione lentamente parte da água de cebolinha e gengibre, mexendo até a carne ficar pegajosa; cubra com filme plástico e leve à geladeira para marinar por 1 hora
  5. Corte a pimenta seca em pedaços; aqueça uma panela em fogo alto e reduza para fogo baixo; coloque a pimenta seca para torrar até ficar levemente queimada, retire e reserve; torre a pimenta Sichuan até liberar aroma, retire e reserve
  6. Aumente para fogo alto, adicione 20 g de óleo vegetal, quando estiver a 70% da temperatura (bolhas ao redor de um palito de bambu), adicione os cubos de frango, frite até a superfície começar a ficar branca, vire com uma espátula, frite por 30 segundos e mexa uniformemente
  7. Adicione as rodelas de cebolinha e refogue, adicione o restante da água de cebolinha e gengibre; se não atingir 100 g, complete com um pouco de água quente (deve ser água quente); tampe e cozinhe em fogo médio-baixo por 2 minutos;
  8. Aumente para fogo alto, adicione o amendoim torrado, a pimenta seca e a pimenta Sichuan; adicione 2 g de caldo de galinha em pó, 5 g de vinagre de arroz e 2 g de açúcar, e refogue uniformemente;
  9. Misture 10 g de amido de milho com 50 g de água para fazer um molho; adicione à panela e refogue uniformemente, reduzindo o molho até a consistência desejada
  10. Desligue o fogo, regue com 10 g de óleo de gergelim e está pronto para servir
  11. ### Versão um pouco mais complexa, mas ainda mais deliciosa
  12. Em comparação com a versão simples, aqui é mais recomendado usar pimenta Erjingtiao e amendoim cru. E adiciona alface romana para acompanhar a crocância do amendoim e a maciez do frango
  13. Descasque a alface romana e corte em cubos de 1 cm, reserve;
  14. Corte a pimenta Erjingtiao em segmentos de 1 cm;
  15. Desosse a coxa de frango com uma tesoura, bata o lado da carne com as costas da faca, corte em tiras e depois em cubos de 1,5 cm; deixe de molho em água por 10 minutos, escorra e reserve (se usar peito de frango, pode cortar diretamente em cubos e seguir adiante);
  16. Coloque a parte verde da cebolinha e 5 g de gengibre fatiado em uma tigela, adicione 50 g de água fervente e reserve; corte a parte branca da cebolinha em rodelas de 1,5 cm e reserve
  17. Adicione 2 g de sal, 5 g de molho de soja escuro, 15 g de vinho de arroz e 15 g de amido de milho aos cubos de frango e misture até ficar levemente seco; adicione lentamente parte da água de cebolinha e gengibre, mexendo até a carne ficar pegajosa; cubra com filme plástico e leve à geladeira para marinar por 1 hora
  18. Em fogo médio, adicione 20 g de óleo vegetal, coloque o amendoim cru e refogue até a superfície ficar levemente queimada, retire o amendoim mas deixe o óleo na panela;
  19. Continue aquecendo, quando estiver a 70% da temperatura (bolhas ao redor de um palito de bambu), adicione os cubos de frango e a pasta de feijão picante, refogue por cerca de 1 minuto;
  20. Adicione os cubos de alface romana reservados e continue refogando por 1 minuto;
  21. Adicione as rodelas de cebolinha e refogue, adicione o restante da água de cebolinha e gengibre; se não atingir 100 g, complete com um pouco de água quente (deve ser água quente); adicione os segmentos de pimenta Erjingtiao; tampe e cozinhe em fogo médio-baixo por 2 minutos;
  22. Aumente para fogo alto, adicione o amendoim reservado e a pimenta Sichuan; adicione 2 g de caldo de galinha em pó, 5 g de vinagre de arroz e 2 g de açúcar, e refogue uniformemente;
  23. Misture 10 g de amido de milho com 50 g de água para fazer um molho; adicione à panela e refogue uniformemente, reduzindo o molho até a consistência desejada
  24. Desligue o fogo, regue com 10 g de óleo de gergelim e 5 g de óleo de pimenta, refogue por mais 10 segundos e está pronto para servir

Notas

Este famoso prato da culinária de Sichuan é conhecido pelo sabor 'la zi ji' (frango picante), com um equilíbrio entre doce e azedo, aroma de pimenta seca e pimenta Sichuan, cubos de frango macios e amendoim crocante, com camadas de sabor. É rico em proteínas de alta qualidade e ácidos graxos insaturados, sendo um ótimo aperitivo. A receita é dividida em versão simples e avançada, amigável para iniciantes, basta planejar o tempo de marinação. Do preparo ao prato pronto leva cerca de 1,5 horas.

Dificuldade estimada: ★★★★
Calorias estimadas: 1790 kcal
Grupo: Frango Kung Pao

Cálculo:
Observe que esta receita é para uma pessoa, mas serve duas. Teoricamente, para mais pessoas, basta dobrar as quantidades.

- Ingredientes obrigatórios
- Coxa de frango (ou peito de frango) = 1 unidade (cerca de 350 g)
- Cebolinha = 1 unidade (cerca de 180 g)
- Amendoim torrado = 150 g
- Gengibre fatiado = 10 g
- Pimenta seca (ou Erjingtiao) = 10 g (se usar Erjingtiao, cerca de 4 unidades)
- Molho de soja claro = 10 g
- Açúcar = 2 g
- Sal = 2 g
- Óleo vegetal = 20 g
- Amido de milho = 15 g
- Vinho de arroz = 15 g
- Ingredientes avançados
- Molho de soja escuro = 5 g
- Pimenta Sichuan = 5 g
- Vinagre de arroz = 5 g
- Caldo de galinha em pó = 2 g
- Óleo de gergelim = 10 g
- Amido de milho (para engrossar) = 10 g
- Pasta de feijão picante = 10 g
- Ingredientes opcionais
- Alface romana = cerca de 250 g
- Óleo de pimenta = 5 g

Usando as condições acima, calcule a proporção dos ingredientes a serem usados e ajuste conforme o gosto.

Adicione pimenta a gosto; se não gostar de picante, remova as sementes;

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