酸辣蕨根粉
「酸辣蕨根粉」是一道家常主食，难度 2/5（简单），大约 318 大卡。酸辣蕨根粉口感爽滑筋道，酸辣开胃，是一道家常凉菜，也可当作主食享用。蕨根粉富含淀粉和膳食纤维，能为身体提供能量。这道菜做法格外简单，对新手非常友好，从准备到完成。下面列出原料与分步操作；附加内容里还有实用提示。
难度
2 / 5
★★☆☆☆
预估卡路里
318 大卡
必备原料和工具
- 蕨根粉
- 油泼辣子
- 酱油
- 香醋
- 小米辣（可选）
- 蒜（可选）
- 葱（可选）
- 盐
- 糖
- 一口有点深度的锅
操作
- ### 蕨根粉的煮制
- 锅中加入约为深度 3/5 的水，烧开
- 水沸腾后加入蕨根粉，中小火煮 8 分钟
- 出锅
- ### 酱料的调制
- 根据配比，加入酱油、醋、油泼辣子
- 用筷子蘸取，尝一口
- 如果觉得此时酱油味稍浓，加入准备好的盐
- 如果觉得此时不够鲜，加入准备好的糖
- 充分搅拌至大部分颗粒状调料溶解
- ### 装盘与完成步骤
- 取一个碗
- 加入上一步调制的酱料
- 将蕨根粉过冷水后放入酱料中
- 充分搅拌
- 将准备的葱、蒜、小米辣切碎后撒在粉上
- 完成啦(｡･∀･)ﾉﾞ
附加内容
酸辣蕨根粉口感爽滑筋道，酸辣开胃，是一道家常凉菜，也可当作主食享用。蕨根粉富含淀粉和膳食纤维，能为身体提供能量。这道菜做法格外简单，对新手非常友好，从准备到完成只需 10 分钟。
预估烹饪难度：★★
预估卡路里：318大卡
计算：
每份：
* 酱油 : 醋 : 油泼辣子 = 3 : 2 : 2 （酱料具体量根据蕨根粉多少决定，这个比例仅为保证口味的方向不出错）
* 如果觉得酱料较为清淡，可以加入 2 至 5 克盐
* 如果想要酱料鲜一些，可以加入 2 克糖
* 葱姜蒜为附加调料，加入可以增添风味，不加也并无大碍
* 糖和盐根据个人口味，需要加入的具体量不同，请酌情加入
* 建议使用碗作为最终装盘餐具，因为使用盘子会使吃粉变得困难一些
* 整体口味偏辣，如果不能吃辣请减少油泼辣子的量并且不加入小米辣
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