チキン・マンディ

チキン・マンディ

料理: India

「チキン・マンディ」は家庭向けの肉料理。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。

材料

  • 鶏肉 1羽
  • バスマティ rice 2杯
  • 水 4杯
  • 玉ねぎ 1個
  • ニンニク 4片
  • 唐辛子(緑) 2本
  • 塩 1.5 小さじ
  • 油 3 大さじ
  • クミン粉 1 大さじ
  • コリアンダー(パウダー) ½ 大さじ
  • エスプロネット(Cardamom) ½ 大さじ
  • クローブ ¼ 小さじ
  • シナモン ½ 小さじ
  • 胡椒 1 小さじ
  • ローリエ 2 枚

手順

  1. 鶏肉を洗います。軽く塩、ターメリックを振りかけ、少しの油と共に下味をつけます。
  2. バスマティ riceを洗い、水に20–30分間浸します。
  3. 大鍋を熱し、過去(バター/油)を引きます。刻んだ玉ねぎを焦がさないように炒め、ニンニクのみじん切りと青唐辛子を加え、1–2分炒めます。
  4. ローストスパイス(エスプロネット、クローブ、シナモン、ローリエ)と粉スパイス(コリアンダー、クミンパウダー)を加えます。香りが立つまで混ぜます。
  5. 鶏肉の切り身を入れ、軽く焼き色がつくまで炒めます。鶏肉を覆う程度の水や鶏がらスープを足し、煮込みます。鶏肉がほぼ煮えるまで火を通します。
  6. 鶏肉を取り出します。残った液体の量を測り、浸しておいた riceを加えます。沸騰させた後、火を弱にし、蓋をして riceがほぼ完成するまで煮込みます。
  7. riceの鍋の上に取り出した鶏肉を戻し、しっかり蓋をして弱火で10–15分蒸し、味を馴染ませます。
  8. 8. (オプション)本格的な燻製風の香りを出す場合:小皿に小さなアルミホイルのカップを置き、その中心で小さな炭を赤熱させます。その炭の上にバター/油を少々たらしてすぐに鍋を覆い、5–10分間煙を閉じ込めます。炭を除去します。
  9. カリカリに揚げた玉ねぎ、刻んだコリアンダーを散らして飾り、チャツネやラッタ(野菜のヨーグルト冷製スープ)と共に供します。

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