ファソリッイェ・ビッザイト(シリア風いんげんのオリーブオイル煮)

ファソリッイェ・ビッザイト(シリア風いんげんのオリーブオイル煮)

料理: Syrian

「ファソリッイェ・ビッザイト(シリア風いんげんのオリーブオイル煮)」は家庭向けの野菜料理。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。

解説動画

材料

  • いんげん 約450g
  • オリーブオイル 1/4カップ
  • 塩 少々
  • にんにく 1片
  • パクチー 1/4カップ

手順

  1. いんげんを大きな鍋に入れ、オリーブオイルをかける。塩で味を整え、蓋をする。中強火で時々混ぜながら好みの固さまで煮る。シリアでは茶色っぽくなるまで煮ることが多い。炒め炒めではなく、凍ったままの水分で蒸すのがポイント。
  2. パクチーとにんにくを加え、パクチーがしんなりし始めるまでだけ加熱する。温かいピタパンですくって主菜に、または付け合わせに。

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