ひよこ豆とチョリソー、ほうれん草の煮込み

ひよこ豆とチョリソー、ほうれん草の煮込み

料理: Spanish

「ひよこ豆とチョリソー、ほうれん草の煮込み」は家庭向けの肉料理。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。

解説動画

材料

  • エクストラバージンオリーブオイル 大さじ4
  • 刻んだ玉ねぎ 1個
  • 角切りにんじん 1本
  • 角切りセロリ 1本
  • タイム 3枝
  • ローリエ 2枚
  • 刻んだにんにく 2片
  • チョリソー 200g
  • シナモン 小さじ1/4
  • パプリカパウダー 小さじ1
  • ひよこ豆 800g
  • シェリービネガー 大さじ2
  • ほうれん草 400g

手順

  1. 大きな鍋に油を熱し、玉ねぎを弱火で3〜4分、しんなりし始めるまで炒める。にんじん、セロリ、タイム、ローリエを加えて混ぜる。塩こしょうをし、時々混ぜながら2〜3分炒める。にんにく、チョリソー、シナモン、スモークパプリカを加える。野菜がやわらかくなり、チョリソーから油が出てカリッとしてくるまで弱火で炒める。
  2. ひよこ豆、ビネガー、水150mlを加えて混ぜ、ひよこ豆が温まるまで1〜2分煮る。ほうれん草を加え、少ししんなりするまでひよこ豆と混ぜ合わせる。火から下ろして塩こしょうで味を調え、皮がパリッとしたパンを添えて温かいうちに供する。

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