ジャークチキンとライス&ピース

ジャークチキンとライス&ピース

料理: Jamaican

「ジャークチキンとライス&ピース」は家庭向けの肉料理。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。

解説動画

材料

  • 鶏もも肉12本
  • ライム1/2個
  • ねぎ1束
  • みじん切り生姜大さじ1
  • にんにく3片
  • 玉ねぎ1/2個
  • 赤唐辛子みじん切り3本
  • タイム小さじ1/2
  • ライム1個分の汁
  • 醤油大さじ2
  • 植物油大さじ2
  • きび糖大さじ3
  • オールスパイス大さじ1
  • バスマティ米200g
  • ココナッツミルク400g
  • ねぎ1束
  • タイム2本
  • みじん切りにんにく2片
  • オールスパイス大さじ1
  • キドニービーンズ800g

手順

  1. ジャークマリネは材料すべてと塩小さじ1をフードプロセッサーでピューレに。混ざりにくければ止めて混ぜて再試行。濃いペーストになるので水は加えない。
  2. 味見:かなり塩気があるが不快でない程度。辛さを足したければ唐辛子を追加。塩辛・酸っぱすぎならきび糖を足してバランスを取る。
  3. もも肉に切り込みを入れ、マリネをかけて隙間にすり込む。覆って冷蔵庫で一晩漬け込む。
  4. バーベキューなら1時間前に炭を起こす。本格ジャークは弱火・間接熱で約30分スモークグリル;ウッドチップを加える。オーブンなら180°C/160°Cファン。ライム半切れと一緒に天板に並べ、45分柔らかく火が通るまで焼く。
  5. チキンが焼ける間にライス&ピースを。米を冷水で洗い、ビーンズ以外の残り材料と大きな鍋へ。塩を振り、冷水300mlを加え強火に。沸騰したら中火にしてふたをし10分煮る。
  6. ビーンズを米に加えふたをする。火から下ろし5分、水分が吸収されるまで。焼いたライムをチキンに絞り、米と一緒に。さらに辛くしたければホットソースを。

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