
ジャークチキンとライス&ピース
料理: Jamaican
「ジャークチキンとライス&ピース」は家庭向けの肉料理。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。
解説動画
材料
- 鶏もも肉12本
- ライム1/2個
- ねぎ1束
- みじん切り生姜大さじ1
- にんにく3片
- 玉ねぎ1/2個
- 赤唐辛子みじん切り3本
- タイム小さじ1/2
- ライム1個分の汁
- 醤油大さじ2
- 植物油大さじ2
- きび糖大さじ3
- オールスパイス大さじ1
- バスマティ米200g
- ココナッツミルク400g
- ねぎ1束
- タイム2本
- みじん切りにんにく2片
- オールスパイス大さじ1
- キドニービーンズ800g
手順
- ジャークマリネは材料すべてと塩小さじ1をフードプロセッサーでピューレに。混ざりにくければ止めて混ぜて再試行。濃いペーストになるので水は加えない。
- 味見:かなり塩気があるが不快でない程度。辛さを足したければ唐辛子を追加。塩辛・酸っぱすぎならきび糖を足してバランスを取る。
- もも肉に切り込みを入れ、マリネをかけて隙間にすり込む。覆って冷蔵庫で一晩漬け込む。
- バーベキューなら1時間前に炭を起こす。本格ジャークは弱火・間接熱で約30分スモークグリル;ウッドチップを加える。オーブンなら180°C/160°Cファン。ライム半切れと一緒に天板に並べ、45分柔らかく火が通るまで焼く。
- チキンが焼ける間にライス&ピースを。米を冷水で洗い、ビーンズ以外の残り材料と大きな鍋へ。塩を振り、冷水300mlを加え強火に。沸騰したら中火にしてふたをし10分煮る。
- ビーンズを米に加えふたをする。火から下ろし5分、水分が吸収されるまで。焼いたライムをチキンに絞り、米と一緒に。さらに辛くしたければホットソースを。