チュニジア風ラムスープ

チュニジア風ラムスープ

料理: Tunisian

「チュニジア風ラムスープ」は家庭向けの肉料理。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。

解説動画

材料

  • ラムひき肉 500g
  • みじん切りにんにく 2片
  • 玉ねぎ 1個
  • ほうれん草 300g
  • トマトピューレ 大さじ3
  • クミン 大さじ1
  • チキンストック 1リットル
  • ハリッサ 小さじ3
  • ひよこ豆 400g
  • レモン果汁 1/2個分
  • マカロニ 150g
  • 塩 ひとつまみ
  • こしょう ひとつまみ

手順

  1. キャセロール鍋にラム肉を入れ、強火で炒める。焼き色がついたら火から下ろして取り出しておく。
  2. 鍋に脂を大さじ1だけ残し、残りは捨てる。中火にしてにんにく、玉ねぎ、ほうれん草を入れ、玉ねぎが透き通りほうれん草がしんなりするまで約5分炒める。
  3. ラム肉を鍋に戻し、トマトピューレ、クミン、ハリッサ、チキンストック、ひよこ豆、レモン果汁、塩、こしょうを加える。弱火で約20分煮込む。
  4. パスタを加え、火が通るまで15分ほど煮る。

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