ベトナム風豚肉サラダ

ベトナム風豚肉サラダ

料理: Vietnamese

「ベトナム風豚肉サラダ」は家庭向けの肉料理。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。

解説動画

材料

  • ゴールデンカスターシュガー 小さじ1
  • ライム 2個分の果汁
  • 刻んだ赤唐辛子 1本
  • パクチー ひとつかみ
  • ごま油 大さじ1
  • ナンプラー 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 豚ヒレ肉 500g
  • 塗る用のサラダ油
  • 白キャベツ 1/4個
  • 刻んだきゅうり 1本
  • 刻んだセロリ 5本
  • 薄切りの青ねぎ 3本
  • 刻んだ赤唐辛子 1本
  • 刻んだレモングラス 2本
  • ライム 1個分の皮
  • パクチー ひとつかみ
  • ミント ひとつかみ

手順

  1. 前日:ドレッシングを作る。砂糖とライム果汁を水大さじ1と一緒に鍋に入れ、沸騰させて砂糖を溶かす。唐辛子とパクチーを加えてよく混ぜ、ミキサーでなめらかになるまで攪拌する。ボウルに移し、ごま油、ナンプラー、醤油、ごまを混ぜてドレッシングにする。覆って使うまで冷やす。
  2. 食べる2時間前:グリルパンを熱する。オーブンを200℃(ガス6/ファン180℃)に予熱する。豚肉に油を塗り、全面を数分ずつ焼き色がつくまで焼く。天板に移し、オーブンで約10〜12分、中まで火が通るまで焼く。冷まして繊維に逆らって薄切りにする。ボウルに入れ、ドレッシングの半量をかける。
  3. 盛り付け:残りのサラダの材料をボウルに入れ、残りのドレッシングであえる。大皿に盛り、豚肉をのせて肉汁をかける。

このレシピを評価