
新疆風大盤鶏(ダーパンジー)
料理: Chinese
「新疆風大盤鶏(ダーパンジー)」は家庭向けの肉料理で、難易度は 4/5(上級)。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。
難易度
4 / 5
★★★★☆
材料
- 花椒、ローリエ、ブラックカルダモン、乾燥唐辛子、にんにく、長ねぎ
- 油、塩、薄口醤油、オイスターソース、料理酒(ビールでも可)、白砂糖
- 鶏肉(もも肉が最適)、じゃがいも、ピーマンとパプリカ(なくてもよいが、あると彩りがよい)
手順
- 鶏肉はぶつ切りにし、塩水に5分浸けて血抜きと臭み取りをし、水気を切る
- ねぎ、にんにく、唐辛子、じゃがいもなどを洗い、じゃがいもの皮をむく
- ねぎの白い部分は4cmの長さに切り、ピーマンと唐辛子はひと口大に切る
- じゃがいもは乱切りにする。ひと切りごとに少し転がして切り、1切れ約4cm×4cmにする
- カラメル作り:鍋に油を入れてから白砂糖を入れ、へらで混ぜて砂糖を溶かし、きつね色になるまで炒めたら、水気を切った鶏肉を入れて炒め、色をつける
- 花椒、ローリエ、ブラックカルダモン、乾燥唐辛子などを入れて炒める
- 塩5g、薄口醤油7ml、オイスターソース10g、料理酒100gを入れ、水1リットルを注ぐ。料理酒はビールで代用できる
- 中火で沸騰させたら中弱火にして、じっくり煮込んで味を含ませる
- 煮汁が減って鶏肉が出そうになったら、じゃがいもを表面にのせる。じゃがいもは混ぜずに上にのせておくこと。下に入れると焦げつきやすい。ふたをしてさらに煮込み、しばらくしたら長ねぎ、ピーマン、パプリカを入れてさらに煮る。
- 煮汁がほぼ煮詰まったら上下を返し、じゃがいもに煮汁を吸わせて火を止め、盛り付ける。
- おまけ:この料理は麺とも合う。太い生地を買って平たくつぶし、手で引っ張って幅広麺にする(必ず幅広に)。ゆでたら大盤鶏に入れ、煮汁と和えると絶品!
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補足
新疆風大盤鶏は風味豊かで彩りも鮮やかな新疆の家庭料理で、鶏肉は柔らかくぱさつかず、じゃがいもはほくほくで煮汁をよく吸い、しびれる辛さの中にほのかな甘みがあります。良質なたんぱく質と炭水化物が豊富で、パプリカでビタミンCも補えます。カラメル作りと煮詰め加減のコツが必要で初心者には少し難しいですが、手順通り丁寧に作れば難しくありません。全体で約1時間で完成します。
難易度の目安:★★★★
カロリーの目安:1108kcal
分類:新疆風大盤鶏
計算:
2人分
- 大きな鶏もも2本分の肉(約1kg)
- じゃがいも 中2個:750g
- 長ねぎ 100g
- ピーマンとパプリカ 各1個、各50g
- 白砂糖 20g
- 乾燥唐辛子 5本
- にんにく 4片
- 油 50g