
Arroz mezclado con manteca de cerdo
Arroz mezclado con manteca de cerdo es un plato principal casero, dificultad 1/5 (Principiante). Es un plato sencillo de arroz mezclado con un marcado aire casero del sur de Chi. A continuación están los ingredientes y las instrucciones paso a paso, con notas para cocinar en casa.
1 / 5
★☆☆☆☆
Ingredientes
- Arroz (se recomienda arroz japonés de grano corto)
- Manteca de cerdo
- Salsa de soja clara (se recomienda Lee Kum Kee o Haday)
- Salsa de soja oscura
- Salsa de ostras (opcional)
- Cebolleta picada (opcional)
- Chicharrón de manteca de cerdo (opcional)
Pasos
- Extender la manteca de cerdo en el fondo del bol
- Añadir el arroz
- Rociar con la salsa de soja y la salsa de ostras
- Espolvorear la cebolleta picada y el chicharrón de manteca de cerdo
- Mezclar bien
Notas
Es un plato sencillo de arroz mezclado con un marcado aire casero del sur de China; los granos de arroz quedan envueltos por la manteca de cerdo derretida, con el sabor salado y umami de la salsa de soja y el aroma fresco de la cebolleta, y es una opción reconfortante para muchos niños cuando no tienen apetito. Aporta principalmente carbohidratos rápidos y energía grasa, pero tiene un alto contenido de colesterol, por lo que no conviene comerlo con frecuencia. Su elaboración no tiene ninguna dificultad: incluso quien no sabe cocinar puede prepararlo fácilmente, y con el arroz ya cocido basta unos minutos para mezclar un plato principal aromático.
Dificultad de cocina estimada: ★
Calorías estimadas: 420 kcal
Cálculo:
Antes de cada preparación hay que determinar cuántas raciones se planea hacer. Una ración es suficiente para 1 persona.
Por ración:
- Arroz 200 g
- Manteca de cerdo 15 g (si se añade salsa de ostras, reducir a 10 g)
- Salsa de soja clara 5 ml (si se añade salsa de ostras, reducir a 3 ml)
- Salsa de soja oscura 2 ml
- Salsa de ostras 8 g
- Cebolleta picada 0-12 g (se sugiere inicialmente 5 g)
- Chicharrón de manteca de cerdo 5 g
- Se recomienda acompañar con carne magra y verduras para equilibrar la nutrición
- Alto contenido de colesterol, no se recomienda consumirlo con frecuencia
- Referencia: [Arroz mezclado con manteca de cerdo - Wikipedia, la enciclopedia libre](https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%B1%AC%E6%B2%B9%E6%8B%8C%E9%A3%AF)
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