
ガリデス・サガナキ
料理: Greek
「ガリデス・サガナキ」は家庭向けの魚介料理。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。
解説動画
材料
- 生のキングエビ 500g
- オリーブオイル 大さじ3
- みじん切り玉ねぎ 1個
- 刻んだパセリ ひとつまみ
- 白ワイン 250ml
- 刻みトマトの缶詰 1缶(400g)
- みじん切りにんにく 小さじ1/2
- 角切りフェタチーズ 1パック(200g)
手順
- エビを鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて5分茹でる。湯を取っておき、エビは水気を切っておく。
- 油大さじ2を熱し、玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒める。パセリ、ワイン、トマト、にんにく、残りの油を混ぜる。時々混ぜながら約30分、とろみが出るまで煮詰める。
- ソースを煮ている間にエビが冷める。足をつまんで外し、殻をむく(頭と尾は残す)。
- ソースがとろっとしたらエビを加える。冷めていれば再び弱火にし、約5分煮る。フェタを加えて火を止める。チーズが溶け始めるまで置く。カリカリのパンと熱いうちに供する。
- 伝統ではないが、だしやパッサーを数さじ加えてパスタソースにしてもよい。フェタの後にパスタと和える。