
ハケのソテー、白いんげんとチョリソーのブロス
料理: Spanish
「ハケのソテー、白いんげんとチョリソーのブロス」は家庭向けの魚介料理。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。
解説動画
材料
- 乾燥白いんげん 450g
- にんにく 4片
- 月桂樹の葉 2枚
- タイム 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ6
- パン 100g
- チョリソー 100g
- 玉ねぎ 1個
- パプリカ 小さじ3
- チキンスストック 1L
- パセリ ひとつかみ
- ハケ 6切れ
手順
- 豆の水を切り、水2Lの大きな鍋へ。にんにく丸ごと・月桂樹・タイムと30分、または柔らかくなるまで弱火。火を止めて取り置く。
- その間、フライパンでオイル大さじ2を熱し、残りのにんにくとパンを焼く。きつね色でカリッとしたら取り出して油を切る。チョリソーを加えてカリッと焼き、パンと一緒に温かく保つ。
- オイル大さじ2と玉ねぎを加え5分柔らかくなるまで。パプリカを混ぜる。豆の水を切り、玉ねぎにチキンスストックと塩小さじ2と一緒に加える。5〜10分煮る。パセリを混ぜ温かく保つ。
- ハケに味をつけ、残りのオイル大さじ2を熱する。皮を下に3〜5分中強火でカリッと焼く。裏返してもう3〜5分火を通す。豆を器に盛り、ハケをのせ、揚げパン・チョリソー・タイム少々で仕上げる。