
鯉の甘酢あんかけ
料理: Chinese
「鯉の甘酢あんかけ」は家庭向けの魚介料理で、難易度は 4/5(上級)。材料と手順は以下の通りです。補足には家庭向けのコツもあります。
難易度
4 / 5
★★★★☆
材料
- 鯉
- トマトケチャップ
- 白砂糖
- 白酢
- 片栗粉
- 塩
- ねぎ
- しょうが
- 料理酒
- パクチー1株
- ボウル(2個)
- 包丁1本
- 網じゃくし1つ、フライ返し1つ
手順
- 魚をきれいに洗い、うろこなどの異物が残っていないようにする。
- 魚の頭を左、腹を下にして、右手に包丁を持つ。包丁を垂直に1cm入れ、魚をしっかり押さえて左へ3〜4cmそぐように切り、切った身の中央に軽く切り込みを入れる。
- 魚をボウルに入れ、しょうがを薄切り、ねぎをぶつ切りにする(適当で構わない。主に臭み取りのため)。
- ねぎとしょうがの汁を、力いっぱいボウルに搾り出す。
- 塩20g、料理酒25gを加え、鯉をこするようにまんべんなく塗り込む。
- (漬け込む時間が長いほど生臭さが減る。30分以上がおすすめ)
- きれいなボウルに小麦粉100g、片栗粉200g、水180g、塩5gを入れ、手で均一に混ぜる。衣は粘りがあり糸を引く状態になったら、卵を1個割り入れてもう一度混ぜる。
- 30分待つ。
- 魚をまな板にのせ、乾いたタオルで表面の水気をふき取る(衣がよくつくように)。
- ボウルを洗い、乾いたタオルでふいておく。
- 鍋に油を約1L入れ、七分程度、約200〜240度まで熱する。
- 魚の尾をつまんで頭を鍋底に沈め、お玉で体に熱い油をかける。衣が固まったら魚をゆっくり鍋に入れ、フライ返しで頭を軽く持ち上げて網じゃくしを下に敷き、底が焦げないようにする。
- 魚を盛る皿を用意し、鍋のそばに置く。
- フライ返しを魚の胴の下にそっと差し込み、2つの道具を使って魚を裏返す。さらに2分揚げ、同じやり方で(網じゃくしで頭、フライ返しで胴を支えて)皿に盛る。
- 鍋の油を乾いたボウルに移して脇に置き、鍋をきれいに洗う。
- 水50g、ケチャップ40g、白砂糖20g、白酢10gを小さな器に入れてよく混ぜる。
- 別の小さな器に片栗粉10gと水10gを入れ、水溶き片栗粉を作る。
- 強火で鍋を熱し、用意した合わせ調味料を入れて強火で沸騰させたら弱火にする。
- 水溶き片栗粉を混ぜながら加え、20秒後に火を止める。
- できあがった甘酢あんをお玉で魚全体に均一にかけ、パクチーや刻みねぎを飾れば、鯉の甘酢あんかけの完成。
- 今回は甘酢あんが少し濃くなりすぎました……
このレシピを評価
補足
鯉の甘酢あんかけは山東料理の名菜で、外はカリッと中はふっくら、甘酸っぱさがちょうどよく、黄金色に揚げた魚に赤くつややかな甘酢あんをかけた、とても食欲をそそる一品です。魚肉は良質なたんぱく質と多くのミネラルを含み、消化吸収しやすいのが特徴です。この料理は初心者にはあまりやさしくなく、難易度は中〜やや上。切り込み、衣付け、揚げの火加減を身につける必要があります。下ごしらえから完成まで約1時間です。
調理難易度の目安:★★★★
カロリーの目安:1011kcal
グループ:鯉の甘酢あんかけ
計算:
注意:この料理は3人以上の分量しかありません(大きすぎても小さすぎても魚は向かない)ので、計算式は不要です。大みそかの夕食など、家族の集まりに特に向いています。
- 鯉 = 約1.5kg(3斤)
- 水 = 50g
- トマトケチャップ = 40g
- 白砂糖 = 20g
- 白酢 = 10g
- 片栗粉 = 10g
- 塩 = 30g
- 長ねぎ = 30g(約半本)
- しょうが = 30g
- 料理酒 = 25g
難易度は中くらいですが、初心者にはやはりあまりやさしくないかも……