
Pollo jerk con arroz y guisantes
Cocina: Jamaican
Pollo jerk con arroz y guisantes es un plato de carne casero. A continuación están los ingredientes y las instrucciones paso a paso, con notas para cocinar en casa.
Tutorial
Ingredientes
- 12 muslos de pollo
- 1/2 lima
- 1 manojo de cebolletas
- 1 cucharada de jengibre picado
- 3 dientes de ajo
- 1/2 cebolla
- 3 chiles rojos picados
- 1/2 cucharadita de tomillo
- Zumo de 1 lima
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 3 cucharadas de azúcar moreno
- 1 cucharada de pimienta de Jamaica
- 200 g de arroz basmati
- 400 g de leche de coco
- 1 manojo de cebolletas
- 2 ramitas de tomillo
- 2 dientes de ajo picados
- 1 cucharada de pimienta de Jamaica
- 800 g de frijoles rojos
Pasos
- Para el adobo jerk, combina todos los ingredientes en un procesador con 1 cucharadita de sal y tritura hasta puré. Si cuesta licuar, apaga, remueve y vuelve a intentar. Acabara formando una pasta espesa; no añadas agua.
- Prueba el adobo: debe saber bastante salado, pero no desagradablemente. Puedes añadir más chile si quieres más picante. Si sabe demasiado salado y ácido, añade un poco más de azúcar moreno hasta equilibrar.
- Haz unos cortes en los muslos y vierte el adobo, frotándolo en todas las grietas. Cubre y marina toda la noche en la nevera.
- Si quieres a la parrilla, enciende las brasas 1 hora antes. El jerk autentico se ahumá-asa a fuego lento e indirecto unos 30 min; añade chips de madera. Al horno: 180 °C / 160 °C ventilador. Pon el pollo en una fuente con las mitades de lima y asa 45 min hasta tierno y cocido.
- Mientras se cocina el pollo, prepara el arroz y guisantes. Enjuaga el arroz con agua fría y echa en una olla grande con el resto de ingredientes excepto los frijoles. Sazona con sal, añade 300 ml de agua fría y pon a fuego alto. Cuando hierva, baja a medio, tapa y cocina 10 min.
- Añade los frijoles al arroz y tapa. Deja fuera del fuego 5 min hasta absorber el liquido. Exprime la lima asada sobre el pollo y sirve con el arroz y salsa picante si te gusta muy picante.