
Épaule d agneau et haricots a l espagnole mijotes
Cuisine: Spanish
Épaule d agneau et haricots a l espagnole mijotes est un plat de viande maison. Les ingrédients et les instructions pas à pas sont ci-dessous, avec des notes pour cuisiner à la maison.
Tutoriel
Ingrédients
- 2,5 kg d épaule d agneau
- 1 c. à soupe d huile d olive
- 2 oignons haches
- 4 carottes hachées
- 1 tête d ail
- 500 ml de bouillon de poulet
- 1200 g de haricots beurre
- 450 g de poivrons rôtis
- 300 g d olives noires
- 4 c. à soupe de persil
- 4 gousses d ail écrasées
- 1 c. à soupe de paprika fume piquant
- 4 c. à soupe d huile d olive
- 1/2 c. a café de romarin
Étapes
- Pour le mélange d épices, combinez tous les ingrédients avec une grosse pincée de sel. Entaillez l épaule au couteau et frottez. Si vous avez le temps, marinez jusqu a 24 h, mais ce n est pas essentiel.
- Chauffez le four a 150 °C/ventile 130 °C/gaz 2. Chauffez l huile dans une cocotte ou un plat allant au feu à feu moyen-vif, ajoutez oignons, carottes et ail et faites siffler 5 min jusqu a tendres. Versez le bouillon et portez à ébullition. Nidifiez l agneau, couvrez, transférez au four et rôtissez 2 h.
- Découvrez et transférez l agneau sur une assiette avec des pinces. Remuez haricots, poivrons et olives dans le bouillon, remettez l agneau dessus et remettez au four à découvert 1 h 30 jusqu a cuit. Transférez l agneau sur une planche et effilochez avec deux fourchettes. Remuez le persil dans les haricots avant de servir.